消肿是用热敷还是冷敷好？

在扭伤48小时内冷敷是因为局部软组织受损后会出现水肿、毛细血管破裂出血、渗液等症状，冰敷可以使血管收缩，减轻皮下出血、组织肿胀的程度；其次，冰敷还可以降低局部神经末梢的敏感性，从而减轻患者疼痛的症状。在扭伤48小时后患者可以改为热敷，能够促进局部的血液循环，帮

通常在不小心崴脚之后，48小时之内，可以适当的用毛巾包裹住冰块进行冷敷，有利于促进毛细血管的收缩，减少出血的现象，而48小时过后，可以进行局部热敷，因为崴脚之后局部软组织会受到损伤，此时会有疼痛以及肿胀的情况，而这时候进行热敷，可以促进局部的血液循环，还能起到

腿摔青了应在24小时前冷敷，24小时后热敷。腿部摔伤初期外力冲击，会引起局部软组织挫伤导致局部组织水肿、毛细血管破裂、疼痛、炎症感染等症状，所以摔伤后24小时内应该冷敷，可镇痛、阻止血管扩张减少出血、缩小青紫范围，有利于缓解症状和镇痛的作用。若摔伤已经超过24小时

发烧的时候应该进行局部的冷敷。所谓冷敷是指温度低于皮肤，但是不能过冷，否则冷敷额头的时候容易引起头痛症状。冷敷一般是用温水毛巾或者是退热贴放置在额头、腋下、腹股沟等血管分布丰富的部位，不能在心前区、足底等部位放置退热用物。除了冷敷，温水擦身也是比较理想的降

扭伤前的四十八小时候内应选择冷敷，因为其能有效的降低局部血液循环，并减少由于损伤而导致的充血和水肿，还能有效的缓解肿胀和疼痛等现象。但对于四十八小时之后应选择热毛巾、热水袋以及物理治疗等热敷于患处，主要使用过热疗的方法，加快局部的血液循环，促进淤血和出血点

脚摔肿了在早期冷敷，在受伤后期热敷。如果患者疼痛比较明显，还应该先立即去医院做X线片、CT等相关检查，排除是否发生骨折。

脚扭伤后早期需要采取冷敷，后期需要采取热敷。脚扭伤后患者需要维持清淡饮食、戒烟戒酒、规律作息等良好生活习惯，有利于机体恢复。

眼睛肿胀热敷还是冷敷应根据具体情况来决定。患者平时应注意休息，保持眼部的卫生，尽量减少长时间看手机或电脑，有利于疾病的恢复。

眼睛消肿热敷还是冷敷需要根据病因进行判断，具体如下：若患者眼睛肿胀是由于泪液大量分泌所致的水肿，届时建议应进行冷敷，因为大量流泪会使血管扩张，而冷敷可以帮助收缩扩张的血管，从而消除水肿。如果患者是由于眼外伤所致的眼睛血肿，届时首先需要冷敷以缓解疼痛、帮助止

如果是局部软组织损伤需要进行冷敷，则一次冷敷二十分钟左右，间隔二到三小时后进行二次冷敷。冷敷时需要观察好局部皮肤的颜色，一旦出现皮肤苍白、青紫或者肢体麻木等现象，则可能是血液淤积引起，需要及时停止冷敷，出现寒战、呼吸困难或者面色改变等现象时也要停止冷敷，长