产后多久身体可以完全恢复正常？

胎停流产后最好过半年再要孩子，因为流产手术对女性的身体和子宫伤害比较大，子宫修复要通过子宫内膜增生，剥离排除，修复时间比较久。另外一方面当胎停流产以后夫妻两人需要到医院做优生优育检查，要明确是哪方面出了问题，如果有问题还需要及时治疗。

如果是急性外阴阴道和宫颈炎症，会出现会阴伤口感染，表现为局部充血水肿以及疼痛。如果是盆腔和子宫发炎，女性往往会出现小肚子疼痛，严重的甚至会出现高热寒战。如果是严重的急性盆腔腹膜炎，中毒症状比较严重，病情也会比较严重。产褥感染部位不一样，症状也是不一样的。

小产后最好一个月再吃辣椒，因为辣椒比较辛辣，能够使毛细血管扩张，容易导致阴道出血时间延长。在小产以后本身会有少量的阴道出血。如果出血时间太久没有办法与子宫腔里面残留组织引起的出血相鉴别。小产以后注意饮食清淡，生冷、辛辣和刺激性的食物都不要吃。

流产以后最好不要吃生冷辛辣、刺激性的食物，比如麻辣烫、火锅等，这类食物刺激性比较大，会刺激女性胃肠道。女性在流产以后身体比较虚弱，如果吃了刺激性食物，容易导致胃肠不适，甚至还会出现拉肚子现象。在流产以后尽量不要吃寒凉的食物，比如苦瓜、莲藕、绿豆、香蕉、西瓜

产后复查B超不需要憋尿。产后复查往往是产后四十二天，查B超主要是做阴道B超检查，看女性子宫恢复情况，子宫里面有没有残留的胎盘组织，憋尿对于检查结果没有影响。如果是做腹部B超才需要憋尿，因为膀胱充盈情况有利于检查，但是腹部B超没有阴道B超查的准确。

产后哺乳期可以吃香菜，香菜里面含有大量维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分。在产后哺乳期可以提供营养。如果产后有便秘现象吃香菜能够加速肠蠕动，并且香菜有特殊的香味，可以增加食欲，稳定情绪。哺乳期女性尽量少吃辛辣食物，蔬菜可以多吃。

流产之后，女性在饮食上要注意多吃各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。最好炖着吃，连汤带肉一起吃营养最为丰富，有利于子宫恢复。肉类含有丰富蛋白质、铁、钙等微量元素，可以促进机体恢复，增强免疫力。流产后也建议多吃绿叶菜，可以去火通便。

引产后恶露一般持续一周到两周，最长不能超过一个月。如果引产后恶露持续时间过长或者伴有腹痛、发热情况，恶露出血量较多跟月经量接近，属于异常情况。要及时就诊，首先要做B超检查除外宫腔残留，如果有宫腔残留一般要手术清宫，小的残留药物治疗也有效。要检查宫颈情况排查

产后骨盆痛考虑可能是分娩的过程中，骨盆相关关节的角度发生了改变导致的。也可能是怀孕期间体内缺乏钙质导致的，建议平时多吃富含钙质的食物，比如海带、紫菜、虾米等等。待产褥期结束后，可以通过相应的设备，进行骨盆修复，平时注意多休息。

产后腰痛要想调理，平时应避免久坐或者久站，晚上睡觉之前可以适当活动。平时坐着的时候，可以在腰下垫一个枕头，缓解腰部肌肉张力。同时对局部进行按摩以及热敷，缓解疼痛。哺乳期一定要保持正确的坐姿，以免腰痛加重。在此期间可以适当补充钙剂。