腰椎间盘突出患者是否可以跑步，应根据具体情况决定。在缓解期，可在医生指导下适当跑步，同时配合腰部康复训练；在急性发作期，应避免跑步。
得了腰椎间盘突出是否可以跑步，需要根据具体情况来决定。
一般情况下，在腰椎间盘突出的急性发作期，疼痛较为明显，此时不建议跑步。因为跑步可能会加重腰部的负担，导致疼痛加剧，甚至可能使病情恶化。
在腰椎间盘突出的缓解期，疼痛减轻或消失后，可以在医生的指导下适当进行跑步锻炼。跑步可以增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，有助于缓解症状和预防复发。
需要注意的是，跑步时应选择合适的场地，避免在崎岖不平的路面上跑步。跑步的速度和时间也应逐渐增加，避免过度疲劳。同时，可以配合一些腰部的康复训练，如腰部伸展、旋转等，以增强腰部的柔韧性和力量。
除了跑步，腰椎间盘突出患者还可以选择其他适合的运动方式，如游泳、瑜伽、散步等。这些运动可以锻炼腰部肌肉，同时减轻腰部的负担。
此外，无论进行何种运动，都应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重物提取等。同时，应积极治疗腰椎间盘突出，如通过物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法，缓解症状，促进康复。
总之，腰椎间盘突出患者可以在医生的指导下选择适当的运动方式，但应注意运动的强度和频率，避免加重病情。如果在运动过程中出现疼痛加重或其他不适症状，应及时停止运动并就医。
