艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴、命门穴、足三里穴、涌泉穴可祛寒湿。
艾灸祛寒湿灸中脘穴、神阙穴、关元穴、命门穴、足三里穴、涌泉穴这几个穴位比较好。
中脘穴：这个穴位在腹部的正中线，脐上4寸的位置。艾灸这个穴位可以起到和胃健脾、降逆利水的作用，能够有效缓解寒湿引起的消化不良、腹胀、腹痛等症状。
神阙穴：也就是我们的肚脐眼，这个穴位是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。艾灸神阙穴可以起到温阳救逆、利水固脱的作用，对于祛除寒湿有很好的效果。
关元穴：在下腹部，前正中线上，脐下3寸的位置。这个穴位是小肠的募穴，也是任脉、足三阴经的交会穴，艾灸关元穴可以起到培元固本、补益下焦的作用，对于祛除寒湿有很好的效果。
命门穴：在第二腰椎棘突下的位置，在督脉的经络上。艾灸命门穴可以起到强肾固本、温阳散寒的作用，对于祛除寒湿有很好的效果。
足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以起到燥化脾湿、生发胃气的作用，对于祛除寒湿有很好的效果。
涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸涌泉穴可以起到滋阴益肾、平肝息风的作用，对于祛除寒湿有很好的效果。
需要注意的是，艾灸虽然可以祛除寒湿，但是在艾灸的过程中需要注意以下几点：
1.艾灸的时间不宜过长，一般每次艾灸15-30分钟即可。
2.艾灸的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.艾灸前后要注意保暖，避免着凉。
4.艾灸期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物。
5.艾灸期间要注意休息，避免过度劳累。
6.艾灸期间要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
以上内容仅供参考，如果您有任何不适，建议您及时就医，在医生的指导下进行治疗。
