肩周炎可艾灸肩髃、肩髎、臂臑、曲池、外关、合谷穴,每个穴位灸15-20分钟,每天一次,10天为一疗程,还可配合肩部功能锻炼。
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。那么肩周炎艾灸哪个穴位呢?
1.肩髃穴
肩髃穴位于肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。艾灸肩髃穴可以通经活络、疏散风热、清热利湿。
2.肩髎穴
肩髎穴位于肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。艾灸肩髎穴可以祛风通络、理气止痛。
3.臂臑穴
臂臑穴位于臂外侧,三角肌止点处,当曲池与肩髃连线上,曲池上7寸。艾灸臂臑穴可以清热明目、通经通络。
4.曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。艾灸曲池穴可以清热解表、疏经通络。
5.外关穴
外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。艾灸外关穴可以清热解毒、解痉止痛、通经活络。
6.合谷穴
合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。艾灸合谷穴可以疏风解表、行气活血、通络止痛。
以上是肩周炎艾灸的穴位,每个穴位艾灸15-20分钟,每天一次,10天为一个疗程。艾灸时要注意安全,避免烫伤。同时,肩周炎患者还可以配合肩部的功能锻炼,如爬墙运动、钟摆运动等,以促进病情的恢复。
需要注意的是,艾灸治疗肩周炎只能起到辅助作用,如果肩周炎症状严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,孕妇、高热患者、昏迷患者以及皮肤过敏者不适合艾灸。