手指骨折后弯曲受限，可进行被动、主动活动，关节松动术，肌肉强化训练等恢复训练，注意逐渐进行，避免过度疲劳和再次损伤，如有异常及时咨询医生。
手指骨折后可能会出现弯曲受限的情况，以下是一些恢复训练的建议：
1.被动活动：在骨折愈合良好且医生允许的情况下，开始进行被动活动。可以由他人或使用辅助器具帮助手指进行弯曲和伸展运动，逐渐增加活动范围，但要避免过度用力。
2.主动活动：随着恢复进展，逐渐进行主动活动。可以尝试主动弯曲手指，尽量达到正常的弯曲角度。可以使用橡皮筋、弹性带或手指练习器等辅助工具来增加阻力，帮助加强手指的力量和灵活性。
3.关节松动术：如果手指关节出现僵硬，可以考虑进行关节松动术。这是一种专业的物理治疗技术，可以帮助松动关节，增加活动度。
4.肌肉强化训练：除了弯曲训练，还应进行手指肌肉的强化训练。可以进行握拳、伸展手指的练习，使用握力器或手指力量训练器等器械进行锻炼。
5.注意事项：
恢复训练应逐渐进行，避免过度疲劳和再次损伤。
保持正确的姿势和手法，避免不正确的动作导致进一步损伤。
如果在训练过程中出现疼痛加剧、肿胀或其他异常情况，应及时停止并咨询医生的建议。
定期复诊，以便医生评估恢复情况并根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，手指骨折后的恢复时间因个体差异和骨折的严重程度而异。在进行恢复训练之前，最好先咨询医生或物理治疗师的建议，他们可以根据具体情况制定个性化的训练计划，并给予正确的指导和监督。此外，耐心和坚持是恢复的关键，持续进行训练并遵循医生的建议有助于提高恢复效果。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业医疗人员。
