虚火旺盛吃什么调理？

　　你好，阴虚火旺型失眠主要是由于气血不足、肾气虚弱引起的，患者可以多吃羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，能够保持营养均衡，提高免疫力。除此之外，患者还可以用金银花、菊花泡茶喝，能够清热解毒，镇静安定。

　　阴虚火旺是会引起脱发的，因为会导致机体出现火旺，严重影响正常的代谢循环，因此就会导致头皮细胞营养匮乏，毛囊松弛，头发枯黄，因此就会引起脱发、断发等症状，建议您积极调整。

　　阴虚火旺属于身体内症，需要进行润燥降火和滋阴调理，可以吃梨、鸭肉、猪肉、红枣、牛奶、山药、鸡蛋等具有滋阴润燥功效的食物，还可以用麦冬、枸杞、百合、西洋参来泡水喝。另外还可以吃有滋阴功效的百合山药粥和老鸭汤。

　　男性存在阴虚火旺的问题，患者身体内有虚火存在，所以津液会出现耗损的情况。男性患者往往会表现为，性欲亢奋、大便干结、鼻出血、遗精等情况，有的人还会出现腰酸乏力的症状。

　　阴虚火旺的人，易急躁上火，畏热喜凉，需要注意避暑降温。建议您平时饮食注意清淡，忌辛辣刺激，多食用坚果类食物可滋阴补肾。日常需及时补充水分，睡眠要有规律，早睡早起，避免熬夜。

　　肝虚火旺的患者可能会出现咽干、易怒、多梦、头痛等症状，严重的患者还会出现心悸的现象。虽然你现在没有感觉，但是还是要注意，可以在医生的指导下使用清火的中药调理。

　　阴虚火旺的人常表现为口干舌燥，心烦易怒，小便短赤等症状，可以服用滋阴清火的药物治疗，比如知柏地黄丸、六味地黄丸等。平时注意饮食清淡，不要熬夜，保证睡眠充足。

　　阴虚火旺的患者要在医生的指导下使用滋阴降火的中药进行治疗，患者平时可以吃枸杞、百合、大枣等降虚火的食物。此外，平时要保证足够的睡眠，要避免熬夜，戒烟酒，患者平时可以在体力允许的情况下多参加体育活动。

　　阴虚火旺患者可以从两方面调理身体，即药物和饮食，患者可以吃一些知柏地黄丸等滋阴降火的药物；平时要保持清淡饮食，避免油腻、煎炸、辛辣的刺激性食物；症状严重者要及时去医院治疗。

　　可以试试药物调理，调理一个月看看效果再说。建议多吃对肾有补益效果的食物，如黑豆，黑芝麻，核桃，黑木耳等。