做小月子几天能洗头洗澡？

月子里能吃油桃的，因为油桃富含维生素及果胶和多种微量元素，因此对于产后身体恢复是有好处的，平时可以和其他水果交替食用，月子里除了吃主食，水果是不能缺少的食品，因为可以补充体内的水分，还可以预防便秘的发生，因此不是坐月子就不可以食用水果了。但是如果刚刚从冰箱

产妇月子期间首先需要注意休息，注意外阴卫生，防止采取盆浴的方式。同时要注意勤换内裤，平时也要注意乳房卫生，可以用温热的毛巾擦拭，同时让孩子多吸吮，可以刺激泌乳反射，可以增加泌乳量。在这个期间也需要注意营养的补充，可以多吃含蛋白质丰富的汤，可以有助于增加泌乳

月子里能吃醋的，因为可以调节胃肠道功能，帮助消化，还可以增加食欲，虽然吃多了会影响，可能会影响孩子的骨骼发育醋只是一种调味品，因此一般不会食用过量的，因此做菜时可以放，不会影响孩子发育，对产妇身体恢复也没有影响的，因此不要太担心。平时的饮食可以多样化，各种

在坐月子时能吃猕猴桃，因为猕猴桃属于水果之王，里面含有大量的维生素和微量元素，对于坐月子的女性来说，是非常有好处的。因为此时身体比较虚弱，易容易感冒以及其他疾病。补充维生素及微量元素，可以提高免疫力及机体抵抗力，这样可以防止疾病的发生。但也不宜多吃猕猴桃，

小月子通常是指流产造成的，流产以后建议1-2天，可在医院休息，继续观察生命体征及病情变化；3-5天可回家下床活动，同时要注意保暖，防止着凉，两周以后就可出门上班，但人流1个月之内，禁止盆浴，禁止性生活，同时要防止剧烈运动，可以做轻体力活动，在同房期间要做好避孕措

月子期间是能吃榴莲的。女性在产后身体比较虚弱，而榴莲里面含有大量的维生素和微量元素，适当的吃一些榴莲可以增强身体的免疫力，对于产后身体的恢复是有一定帮助的，还可以起到下奶的作用。榴莲里面的热量和糖分是比较高的，因此在产后最好不要吃的太多，容易造成上火的情况

一般产妇一周能吃点煮熟的菠菜，其他的菜在一周时候还是不要吃，等到第二周的时候才能吃各种蔬菜。产妇可以多喝点汤之类的，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，或者海带汤都是可以的。建议产妇还要多下地走动一下避免胃消化不好造成便秘之类的也要适当的吃些粗粮，因为在这个时候也是产妇身

月子里的腿疼，大多数都是由于肌筋膜炎造成的，都和着凉有关系。如果表现出腿疼，需要局部外用扶他林乳膏，并进行理疗，需要穿厚一些，防止着凉，不可以口服消炎止痛药物，避免影响哺乳，还有的腿疼是由于膝关节产后滑膜炎造成的，对于这种情况可以进行关节的理疗和外用膏药治

女性在坐月子期间，是可以适当的吃一点白萝卜的，因为这种蔬菜可以提高产妇身体的免疫力，而且还能帮助产妇消化，有助于产妇排出肠胃的废物，还有通气的功效。白萝卜中还富含丰富的维C，对产妇恢复也是有帮助的。但是也需要注意白萝卜是寒性的食物，因此不要吃得太多。月子里

产妇在月子里是可以适当的吃一些山楂的，因为山楂具有很好的活血化瘀的功效，能够促进体内恶露的排出，帮助子宫的复原。对于产后腹痛还有很好的缓解作用。山楂当中含有丰富的消化酶，可以很好的刺激产妇的消化功能，达到促进消化和增进食欲的作用。但是山楂当中含有较多的鞣酸