月子里能吃醋吗？

在小月子期间的注意事项是很多的，首先，小月子应当注意消炎，预防感染，同时多休息，不要过多的走动，不吃生冷和辛辣刺激性食物，防止过度疲劳。其次调整良好的心态，增加营养，适当的多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，补充身体因为流产所丢失的蛋白质，禁止性生活40天，

怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以。猪蹄炖煮一个小时左右，可以将黄豆放入，建议小火慢炖，炖煮的时间越长越好。炖汤期间建议少放调料，产妇饮食应当遵循

怀孕40天进行了人工流产手术还是最好需要坐月子的，在坐月子期间并不像正常坐月子的坐月子一样，时间那么长。可以休息1~2周左右就可以恢复了。但是如果在人工流产手术后表现出了阴道异常流血的情况，还需要及时就医进行复查，排除是否存在宫腔内胚胎组织残留而造成的出血，然

新生儿出生以后半小时以内要吸吮母亲的乳头，这叫早吸吮，以后每隔2~3小时就要吸吮一次。这样早吸吮，勤吸吮就有利于母乳喂养。月子里应多进食含蛋白质，热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁剂。如果乳汁不足，要树立信心，正确哺乳，按需哺乳，夜间哺乳，适当调节饮食，喝

月子里表现出脚后跟疼可能的原因有：1、坐月子期间长期躺在床上，没有下地行走，造成脚后跟局部血液循环不通畅，血液的回流受阻，下肢血栓形成；2、可能是局部受到了风湿、风寒的侵袭，造成局部血循环不畅或肌肉表现出痉挛，引发疼痛；3、缺钙，痛风、风湿等疾病，也是有可能

在月子期间是可以洗头和洗澡的，目前提倡科学的坐月子，在月子期间应当注意自身的卫生，更有助于身体的恢复和健康。因为在月子期间身体比较虚弱，很多的产妇都会有出虚汗的症状，建议勤洗澡，更换棉质的衣服，可以预防感冒也可以防止皮肤瘙痒等。建议洗澡应当注意水温适宜，不

坐小月子哭了不会怎么样的，哭能有效地发泄产妇心中的不满情绪，但要注意不要经常哭，避免造成眼睛疲劳。眼泪是情绪的好出口。有时它也是心理压力的释放途径。哭能迅速诱导产妇减轻其内心的悲伤、抑郁和悲伤，并提供指导和解释。可以帮助产妇解决这种不平衡，对预防产后抑郁症

坐月子期间是能喝白开水的。女性在坐月子期间体质都比较虚弱，尽量要喝白开水，不能喝浓茶、咖啡、饮料等。在坐月子期间饮食也尽量要均衡，能喝点鸡汤、鱼汤、棒骨汤、猪蹄儿汤以及各种新鲜的蔬菜水果等，可以增加奶量，而且还有助于身体恢复。同时在坐月子期间要保证充足的睡

在月子中心做月子也是比较好的，那里有很多产妇，可以互相的交流，可以缓解产后抑郁的情绪。此外都会有专业的月嫂来安排日常起居以及婴儿的喂养，这是一个很好的选择。然后建议在坐月子期间饮食上最好不要吃有刺激性的东西，多补充一些有营养的食物，还要注意合理的休息，不能

月子里可以洗头，也可以洗澡，不能用偏凉的水洗，洗热水澡是可以的，洗完头之后不能用吹风机吹干，自然晾干就可以。身体比较弱可以延后1到2周。顺产后一周就可以洗头发，之前每天都是擦澡，十天后就直接沐浴了。月子里洗澡要注意温度以及洗澡前后的防寒保暖，不要受凉，经常的