疲劳犯困的原因是什么？

　　犯困并不代表是怀孕了，但是怀孕有可能造成犯困。犯困的原因很多，比如睡眠不足或者睡眠质量不高都会造成平日里犯困。在怀孕初期，由于身体激素发生了变化，新陈代谢加快，孕妇体内热量消耗加快，血糖供应不足，都会造成犯困、嗜睡。

　　表现出了犯困和浑身没劲，比较多见的原因考虑有可能和神经衰弱有一定的关系，比如平时工作或者精神压力过大，表现出了晚上熬夜、失眠、神经衰弱，往往在白天会表现出犯困和全身没劲。此外，病理性的因素往往也会表现出类似的症状，比如表现出了电解质紊乱、低钾血症往往会

　　吃完饭后胃肠开始发挥它的作用，胃肠道的血液供应增加，因此到达脑部的血供相对减少，表现出脑供血不足或脑缺氧状态，这时候可能会表现出犯困。还有一种研究表明，饭后血糖升高会抑制使人保持清醒的神经元，因此表现出疲劳犯困的症状。多吃一些含纤维的食物，这样可以减少

　　容易疲劳犯困的原因包括：1.睡眠不足容易造成疲劳犯困，此为生理状态下的疲劳犯困。2.病理状态下的疲劳犯困，此类人群脾肾功能减退，平常不思饮食，有失眠症状或睡眠质量不佳。3.工作压力过大造成。4.减肥的人群，营养摄入不足也可造成犯困疲倦。

　　做完艾灸会犯困，常考虑以下原因：一、精神心理因素，艾灸时患者处于精神紧张的状态，艾灸结束后患者会逐渐放松，交感神经兴奋性会降低，迷走神经兴奋性增加，从而出现困倦乏力的表现。二、如果患者本身存在经脉不畅的情况，艾灸会加快人体的血液循环，导致脑部耗氧量增加

　　对于老是犯困的人群，我们首先要分别的对待，比如年轻人，叙述自己总是犯困和打盹，那么就要询问他是否夜间的睡眠是怎么样？如果夜间睡眠不好，熬夜玩手机，打电脑，那必然会休息不足，会造成白天犯困，因此应当是早睡早起才行。如果有的人睡觉比较长，但是总觉得没有睡得

　　若是老是犯困、想睡觉，首先要从自身去找原因，看看最近是不是经常熬夜，或者是工作压力大、生活节奏被打乱，比如经常加班，以及家庭原因、心情方面有些波动。要从自身去找原因。此外，要查看最近身体各项指标有什么异常，比如高血脂，或者是血糖增高，这些因素也会造成犯

　　经常犯困可能是由于脑缺氧造成的，主要原因有：1、睡眠质量不好、经常熬夜或者失眠，由于大脑没有充分休息，而表现出犯困的现象。2、体内血脂异常，造成脑动脉硬化、脑动脉供血不足的话会造成犯困。

　　总是犯困想睡觉的原因，首先考虑睡眠时间比较少，特别是夜间加班以后，很容易表现出犯困的现象，如果经常这样要注意疾病因素造成的，如脑动脉硬化造成的脑缺血以及高脂血症或者存在其它的慢性消耗性疾病，都可能表现出嗜睡、乏力的现象。这种情况应当确定造成的原因，如给

　　总是犯困没精神的原因包括三方面，第一方面是由于脑部疾病造成的，第二方面是由于各种内科疾病造成的，第三方面是由于抑郁、焦虑等精神、心理因素造成的。脑部的动脉狭窄或脑供血不足，会造成患者表现出这些症状，一般需要做头部的CT或磁共振进行确诊，给予抗血小板、改善