胃寒腰寒舌苔怎么办？

　　根据症状考虑是脾胃虚弱导致的。饮食上避免进食辛辣生冷的食物，容易加重脾胃负担，要以清淡为主，多吃易消化的食物，如小米粥、米条，以及多吃温补肾脏的食物，如山药、桂圆、黑木耳、韭菜、牛羊肉等，具有补益脾胃的功效。此外，也可以服用调理脾胃的中药进行治疗，如六君子汤，或者使用针灸进行治疗。平时养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食以及作息不规律，可以适当的进行体育锻炼。