手臂肌肉痛可能是劳损、不良坐姿、肌腱炎、腕管综合征、颈椎病等原因引起。
长时间重复相同的动作(如打字、举重、搬运物品等)可能导致肌肉疲劳和损伤。肌肉在过度使用后会出现微小的撕裂,导致疼痛和僵硬。
长时间维持不良姿势(如低头看手机、电脑屏幕过高或过低)会对肩部和手臂肌肉施加额外压力,导致肌肉紧张和疼痛。
肩部、肘部或手腕的肌腱炎,炎症因子刺激,会出现局部疼痛、肿胀和活动受限的症状。
手腕部的正中神经受压可能导致手臂及手掌的疼痛、麻木和无力,特别是在手部活动后更为明显。
颈椎的退行性变化可能导致神经根被压迫,出现放射性疼痛,通常伴随手臂麻木或刺痛感。
对于因劳损引起的肌肉疼痛,建议休息并用冰敷缓解肿胀和疼痛。如果疼痛持续或加重,建议及时就医,进行详细检查以确定具体病因。