坐骨神经痛怎么按摩治疗？

　　坐骨神经痛的自我按摩法其中有一种是擦腰：站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。如病情严重建议到正规医院治疗。