坐久了坐骨神经痛如何缓解？

　　患者坐久了坐骨神经痛考虑是由于腰间盘突出造成的，主要是由于压迫到神经引起，建议患者最好就医进行详细的检查。如果明确是腰椎盘突出引起，可以进行推拿、针灸、热敷、超声波等理疗。其次，还可局部使用红花油、膏药进行治疗，可缓解疼痛症状。疼痛严重者可口服双氯芬酸纳缓释胶囊，患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，避免长时间坐立或是弯腰活动，饮食需营养均衡，定期就医进行复查。