体内湿气重怎么去除？

　　失眠一般考虑是阴虚的症状。失眠重也会因湿气内困而表现出失眠多梦的情况。西医一般认为失眠是神经衰弱导致的，由于躯体疾病、精神障碍、药物等造成的失眠都是有可能的。首先要找到原因，对因处置。建议首先养成良好的睡眠习惯，如早睡早起、睡前防止进食、和激烈的运动，

　　对于胃肠炎湿气重的病人，多见的临床症状表现有腹痛，腹泻，恶心，呕吐，食欲望减退，体重减轻，发热，大量出汗，肌肉痛或者是关节僵硬等。胃肠炎正常是因微生物感染而造成的，也可以因为化学毒物或者是药品而造成。对于健康的成人，胃肠型正常只是会造成不适感或者是生活

　　湿气重的病人如果表现出长斑情况，可以经过各种方式进行治疗，治疗上有以下几种方法：1、脾虚湿盛者可以服用参苓白术散，经过健脾祛湿的方式去除体内湿气，湿气较轻后斑也会随之淡化、消失。2、针灸方法，经过针刺特定穴位，如足三里、神阙等穴位，具有健运脾胃、祛湿消斑

　　妇科白带膏具有排除湿气的作用，妇科白带高，具有除湿止带，而且对于治疗脾虚湿盛所造成的白带过多，腰膝酸软，或者是腰痛，腿痛，肢体困重、食少纳差这一类的症状有着很好的调理的作用。如果女性表现出了白带比较多，可以经过用妇科白带膏来调理和改善症状。妇科白带膏的

　　湿重的中医临床表现多种多样。具体情况需要辨证用药。湿阻，湿滞脾胃，表现为乏力、困倦、食欲不振、恶心、昏迷、气喘、大便不全或稀，可用藿香正气口服液和参灵白术散治疗。湿疹、脚气病、重头油、痤疮、肥胖，可以用四妙丸和健脾丸治疗。湿气症状严重的病人建议去医院找

　　湿气的产生和脾胃虚弱、饮食不当、生活环境潮湿以及缺乏运动等都有密切关系。湿气产生之后可以停滞于身体的不同部位因此产生不同的症状，肥胖是湿气重的表现之一。湿气聚积在肌肉、筋脉、关节会造成关节僵硬、活动不利、疼痛甚至变形；停留在脾胃会表现出腹胀、食欲减退、

　　脚气和湿气不是同一个概念，并且脚气和湿气也没有直接关系的，脚气最主要的原因是因为感染了真菌而造成的。但是如果经常穿不透气性的鞋子，脚容易闷热潮湿，在这样的环境下也是有利于真菌生长的，也是有可能造成脚气发生的。如果表现出脚气会表现出脚部的皮肤蜕皮出水泡，

　　女性湿气重，容易引发妇科疾病，还容易表现出肥胖、长痘，水肿，导致身心损害。那么女性湿气重应当怎么调理呢？一，日常生活中注意顾护脾胃，如少吃生冷油腻之物，少饮酒，避免导致脾胃负担，脾的运化功能失常，水湿得不到转运，都积在体内了；二，多运动。运动可以通畅全

　　热水泡脚可以祛除体内的湿气，是一种很好的除湿的办法，一般来说，泡脚的时候水温不要太热，泡脚的时间也不要太长，一般可以选择晚上泡脚，这样不但可以补肾气而且可以除湿气，而且饭后半小时不要泡脚，因为这样容易影响到消化功能，泡脚的时间也不宜太长，一般来说不超过

　　如果体内湿气重，多见到的症状是身体感觉沉重，并且特别倦怠、懒得活动，此病人常常会说两条腿特别沉，觉得小腿酸胀、无力，湿气重的时候在消化系统的改变上可以有食欲不振、消化不良，以及大便黏滞、容易黏马桶的症状，在舌苔上可以看到舌苔厚腻，脉象比较滑。此外，湿气