右侧肋部疼平躺都不舒服

　　根据你的描述，建议你最好采取平卧位，同时腰部要垫一软枕，可以帮助腰部放松。与此同时骨盆处于正中位，可以帮助限制腰部活动，避免继续发损伤。腰部扭伤后，患者一定要卧与硬板床上，避免卧与软床。

　　腰闪了以后尽量选择俯卧位休息，这样比较符合腰部生理曲线，同时还可以促进恢复。俯卧的时候，人体全身重量向下，腰部肌肉得到充分放松，可以有效减少炎症反应引起的疼痛。

　　平躺睡觉出现腰疼可能和肾病有关，建议你最好立刻去医院做检查。通常人体肾脏与腰椎相邻，一旦其发生炎症，很容易波及到邻近器官，从而引起局部疼痛、活动受限等症状。

　　平躺着睡觉腰部是悬空着，这种现象是属于正常的，腰椎本身就具有一定的弯度。腰椎间盘突出主要用平卧硬板床休息，使用仰卧的睡姿最合理。至于腰部酸痛可能是与睡眠环境和工作有一定的关系。

　　出现这种情况，有可能是发生了腰椎间盘突出，或者是腰部负重引起的腰大肌的损伤。有时候白天站立时间过长，或是久坐，也会出现这种情况。你可以在腰下垫一个软枕，帮助缓解不适。

　　腰部肌肉扭伤或腰部韧带拉伤采用平躺的睡姿比较好。您这段时间要多注意休息，不可做剧烈运动，休息时尽量睡硬板床，还可以做腰部按摩进行治疗。建议您多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。

　　通常出现这种症状，主要是与腰部损伤有关的，导致的局部神经、肌肉刺激，引起疼痛，而在平躺时增加了腰部负担，就会导致疼痛加重，建议是注意休息，积极的做好腰部护理。

　　对于这种情况，主要是与腰部损伤有关，比如腰椎、韧带、肌肉、神经等，引起的局部刺激，紧张、痉挛，同时增加腰部的负担，所以就引起疼痛，建议注意休息，采用合适的睡姿能有效的缓解疼痛。

　　平躺睡觉腰疼对于这种情况主要考虑为腰部疾病，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨刺增生、棘上韧带损伤以及腰部遭受拉伤等因素引起，可以通过按摩、热敷等方式，缓解腰痛症状。

　　你好，这种动作一般对腰椎伤害性不是太大的，但是也不能做多，以免增加了腰部的压力，导致疾病的加重，平时可以选择用中医理疗手法进行按摩拔罐缓解腰部周围的不适。