怎么才能降低血压？

　　高血压患者可以通过以下几种方式降低血压：1、调整生活方式。饮食以低盐低脂为主，多吃苹果、火龙果、香蕉、柚子、芒果等新鲜的水果。戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。保持作息规律，不要熬夜，保持心情舒畅，避免经常出现情绪激动的状况。2、在医生的建议下根据个人情况选择钙离子拮抗剂、β受体阻断剂、ACEI、ARB、利尿剂等降压药物服用。3、部分患者还会出现冠心病、高血脂、高血糖的症状，还要积极控制并发症，有利于稳定血压。