经常失眠头疼压抑怎么办？

　　经常头痛、失眠压抑可能是精神紧张、过度疲劳或者情绪焦虑导致的睡眠障碍，诱发偏头痛的发作，导致情绪压抑。与情绪因素、内分泌因素以及代谢因素相关。建议患者养成好的作息时间规律，睡觉前可以听听音乐以放松心情，也可以用热水泡泡脚、喝一杯热牛奶，。必要的时候可以口服镇定安眠药，比如佐匹克隆、地西泮等。如果头痛比较明显，可以考虑口服非甾体类抗炎药缓解症状。