晚上喝牛奶有利于睡眠吗？

　　声带息肉手术的创伤不是很大，患者术后少讲话即可。其术后恢复和吃什么东西的关系不是太大。但患者还是要注意避免食用辛辣刺激的食物，以免加重创面的炎症。另外，声带手术是全麻，会对胃肠道产生一定的影响，所以患者术后要吃些清淡、易消化的食物，并避免烟酒。

　　在性生活后垫枕头是有利于怀孕的，患者可在性交后使用枕头将臀部垫高，可以减少阴道内精子的流失，延长精子在阴道中留存的时间，使其更易进入子宫，可增加怀孕的概率，通常垫高20分钟左右即可。患者可选择在排卵日进行性交，排卵日在下次月经来潮前的第14天，在排卵日前后

　　喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。减肥的方法太多，但如果不能坚持一样是没有效果的，喝茶减肥坚持下去，就会发现它是多么的有效，而且当减肥成功后，还能继续饮用，绝对不会反弹哦注意事

　　按摩人体哪些穴位有利于降低血压，一般是按摩太溪、太冲、曲池3个穴位对降压有一定的保健作用和益处，但是高血压病人要想控制病情，平时应以降压药为主，配合日常的保健方法。最好定期量血压的，平时注意休息，不要过度劳累，不要熬夜等，可以改善的。

　　吃火龙果一般不能治上火，火龙果可以起到润肠通便的作用，有助于排除体内的毒素，可辅助改善上火的现象，但是不可以食用过多，避免造成肠胃负担加重，甚至还会表现出腹痛和腹泻的现象。上火一般是过度劳累或免疫力低下造成的，还有可能是缺乏水分的原因，多见的症状会表现

　　指导意见：你的情况可以做个B超检查子宫附件有无炎症，如果B超检查结果正常的话，要考虑气血瘀滞有关的，可以看看中医，服用益母草和乌鸡白凤丸调理 你的情况可以做个B超检查子宫附件有无炎症，如果B超检查结果正常的话，要考虑气血瘀滞有关的，可以看看中医，服用益母草

　　吃维生素c和苹果酸丰富的水果有利于排便，比如柚子、梨子、火龙果、香蕉等，都可以起到促排便和增进肠胃蠕动的作用，如果身体表现出大便干燥或者是便秘的情况，可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。可能是在饮食上吃了一些辛辣刺激性的食物或者是

　　火龙果，苹果，香蕉等水果都能促进大便。先说火龙果不仅富含维生素，而且膳食纤维含量也很高，膳食纤维能促进肠胃蠕动，因此能帮助排便。第二，苹果富含果胶和膳食纤维，果胶不仅能促进肠道蠕动，还能吸收水分，改善大肠过于干燥的症状。

　　对于乳房发育可以起到很好作用的食物有：一是多进食一些菌类的食物，例如黑木耳、香菇、金针菇等；二是多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如香蕉、柚子、木瓜、香瓜等；三是适当吃一些坚果类的食物，例如核桃、瓜子等。

　　有利于减肥的蔬菜有：冬瓜、辣椒、黄瓜、丝瓜、白萝卜等，其中冬瓜不仅可以增加饱腹感，而且可以利尿消肿，因此减轻体重了；白萝卜可以减少脂质食物的吸收；黄瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。有利于减肥的水果有：苹果、柠檬等。苹果中含有粗纤维，可以减慢糖的