肠胃寒凉怎么调理？

　　肠胃寒凉患者可能会出现胃部隐痛比较明显、冷痛不适、患者适当进食后胃痛症状明显缓解；也有部分患者会出现神疲乏力、舌淡苔白、脉虚弱等；如果患者以脾阳虚衰证候为主，可能会出现腹痛喜温喜按、口泛清水、大便溏薄清稀、周身浮肿、小便不利等；如果患者以脾胃虚寒证候为

　　体寒的人要少吃寒凉的食物，因为寒性及凉性食物都能清凉消热，具有泻火及消炎的作用，如荸荠、薏仁等。寒性食物能够改善热性体质者的失眠、肿胀及炎症等问题。但寒性体质者吃了这类食物，会使畏冷、畏寒、风湿等问题更为严重。

　　1.苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等，都可以清热泻火，解暑热。脾胃虚弱，气虚便溏者不能够多吃。2.螃蟹和田螺也是比较寒凉的。3.鸭肉也是比较寒凉的食物。4.绿豆也是比较寒凉的，但是绿豆有清热解毒、消暑的功效。5.蒲公英、鱼腥草、马齿苋、菊花等都是属于寒凉。香蕉，火龙果

　　进食生冷食物或冷饮时会感觉疼痛而且疼痛伴随寒凉感，在夏天亦是如此，而暖和胃部后，症状会减轻，这是胃寒造成的胃痛；在饭后会感觉有胃胀，不消化的感觉；稍微着一点凉就容易腹痛腹泻，甚至泻出水样便，大便不成型；经常感觉食欲不振，吃不下东西；喜欢食用一些热饮或热

　　肚子寒凉多因病久耗伤阳气，或水邪久居，或久泻迁延，以致肾阳虚衰，不能温养脾阳；或脾阳久虚，不能充养肾阳，终致脾肾阳气俱虚。主要的临床表现可见：面色晄白、腰膝或少腹冷痛、胃寒喜暖、五更泄泻、小便清长，舌淡且胖，脉沉弱无力。治疗原则，温补脾肾。方药多选用附

　　造成腿寒凉的原因比较多，首先应当考虑是否存在末梢血液循环不好的因素，所造成的腿表现出寒凉，一般是由于血管或者是神经系统疾病所造成。可以考虑这方面的情况，比如存在糖尿病、高血脂症等血液性疾病造成。其次存在下肢静脉血栓等疾病。再次存在腰间盘突出压迫神经之后

　　由于丝瓜是寒凉食物之一，食用过多会对女性身体造成一定的危害。特别是和香蕉、柚子、山竹、哈密瓜等一起食用时，容易造成腹痛、腹胀、腹泻的症状。但是，由于丝瓜不但有非常高的营养，还可以促进乳汁分泌，还可以促进宝宝智力发育。此外，里面的维生素以及叶酸，对于皮肤

　　哺乳期的女性不可以食用的寒凉食物有以下几种。肉类：猪心，鸭肉等这些肉类食物，都会减少女性在哺乳期间的产奶量，并且还会容易造成哺乳期的女性腹胀、消化不良以及便秘的问题。蔬菜：苦瓜，冬瓜，竹笋，黄瓜，韭菜，洋葱等都属于性寒凉的食物。它不仅会影响到女性产奶，

　　寒凉的食物有以下几种：1.苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等，都可以清热泻火，解暑热。脾胃虚弱，气虚便溏者不能够多吃。2.螃蟹和田螺也是比较寒凉的。3.鸭肉也是比较寒凉的食物。4.绿豆也是比较寒凉的，但是绿豆有清热解毒、消暑的功效。5.蒲公英、鱼腥草、马齿苋、菊花等都是

　　冷饮有以下几种:1.苦瓜，丝瓜，冬瓜，白萝卜等，都能清热泻火，解暑。脾虚，气虚便溏的人不宜多吃。二、蟹肉和田螺也较寒凉。三鸭也是较冷的食物。绿豆芽也是比较寒凉的，但绿豆却具有清热解毒，消暑的功效。五蒲公英，鱼腥草，马齿苋，菊花等均属凉性食物。所以，有脾胃