哺乳期寒凉食物有哪些？

　　后背寒凉的原因有外感和内因两大方面，外感风寒湿邪，阻滞背部的气机，表现出后背寒凉的症状。内因和阳气虚衰有关系，肾阳虚、脾胃阳虚、心阳不足等都可以造成。应当请专业的中医师望闻问切，辩证施治，确诊了病因再治疗。若是外感风寒湿邪，用祛风散寒、活络通痹的药物治

　　孕妇进食寒凉的食物可能会因为刺激胃肠造成腹痛腹泻，如果吃的过多还可能会影响胎儿，造成胎动过多，甚至造成宫缩不利于胎儿的稳定。吃过凉的食物会刺激支气管或气管造成痉挛，甚至有可能会因为过于寒凉，降低上呼吸道的免疫力，容易受到感染，表现出上呼吸道疾病。此外，

　　中医上讲肠胃寒凉可以经过服用些药物配合中医理疗来进行治疗。可以经过服用些温中祛寒的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。还可以配合中医的理疗来进行治疗，例如艾灸、按摩、针灸等。此外饮食上可以多吃些温性类的

　　体质寒调理主要用温法治疗，在中医中热生冷，冷生热，寒体质调理的主要原则是暖阳，具体的方法可以有以下几种，一是贴敷疗法，使用膏药治疗，可以用一些温药成粉，然后使膏药穴位起到温阳三寒的作用。另一种方法可以经过口服中药来调理，一般寒体质多和脾肾阳虚有关或脾阳

　　想要调节寒凉体质，可以经过服用中药、针灸、贴敷、推拿等方式进行调理，平时的饮食中还应当多食用些温热、补气血的食物，包括羊肉、牛痘、韭菜、核桃、山药等；还应当增加机体的运动量，提高机体体质。

　　你的情况主要是由于肾虚造成的症状。建议你服用肾气丸治疗平时食疗调理脾胃，可以用这些煲汤，山药，枸杞子，大枣，应当比较好的效果你的情况主要是由于肾虚造成的症状。建议你服用肾气丸治疗平时食疗调理脾胃，可以用这些煲汤，山药，枸杞子，大枣，应当比较好的效果

　　寒凉的水果可包括西瓜和梨，而不是凉性的水果可包括榴莲和荔枝。造成腹泻大多是细菌或者病毒感染造成的，同时也不能排除是着凉造成，造成腹泻和腹部疼痛的症状。医嘱下用止泻的药来治疗，并且也能结合益生菌对于肠道菌群也能起到调节的作用，能够让疾病尽快的恢复。

　　体质寒凉大多数为虚寒体质。虚寒体质调理方法一般有以下几种：1、生活注意，日常生活中应注意保暖，防止着凉，多参加户外活动，进行适当的体育锻炼，增强体质，多晒太阳，多喝热水，平时可多食用羊肉，姜等食物，注意蛋白质和维生素的摄入。2、日常保健，经常用热水泡脚，

　　寒性体质的人群的调理方法，中医的原则是寒者热治。主要方法包括：1、冬天注重关键部位的保暖，如腰腹部、头、颈部、脚等部位；2、夏天应防止室内的空调温度过低，防止直接对着人体吹；3、生冷食物应当少吃；4、少吃寒凉药，如含牛黄一类的药物。

　　体质寒凉的病人可以进行理疗、艾灸、药熏等帮助调理身体，平时保证营养摄入充足，多吃温热的食物，如羊肉、榴莲、桂圆等，防止食用寒凉性的食物。此外注意保暖，适当的进行体育活动，促进身体的新陈代谢。