小米粥减肥？

　　小米粥是一种健康食品，可以单独蒸煮或者添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等。小米粥是可以养胃的，具有治疗是腹胀、食欲不振等作用，可以促进消化。但是小米粥的蛋白质的含量不并不比大米更好，因为小米中的蛋白质中的氨基酸的组成并不理想。其中赖氨酸过低，而亮氨酸又

　　患有反流性的食管炎是能喝小米粥的，反流性食管炎患者正常会表现出胃胀、反酸、咽喉部有异物感等表现，正常是和胃酸反流到食管和口腔中造成的食管黏膜损伤有关系。可以服用泮托拉唑、莫沙必利、胃苏颗粒等药物进行治疗。可以适量的吃小米粥，因为小米粥不仅容易消化而且含

　　小米粥的营养价值比较高，小米粥内含有锌等多种微量元素可以促进胎儿的生长发育，并且还可以预防子宫收缩，减少早产的发生，同时还可以预防孕妇贫血和帮助孕妇改善睡眠。因此在怀孕期间要合理搭配饮食，保持营养均衡，也可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。

　　小米粥是养胃的，如果有胃炎的病人平时可以适当的多喝一些小米粥。小米粥比较容易消化吸收，对胃黏膜也没有什么损伤，因此有一定的养胃的作用。平时有胃病的病人尽量吃一些软的容易消化的食物比方说多喝小米粥、玉米粥等等，尽量少吃一些刺激性的食物也不要吃一些太硬的食

　　8个月的宝宝是能喝小米粥的，一般辅食增加的顺序是:出生15天，可以给浓缩鱼肝油滴剂或者是维生素D制剂。1~3个月可添加菜汤、水、果汁，补充维生素A、维生素B、维生素C和铁、钙、磷等矿物质。4~6个月，可添加米糊、奶糕、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥等，以补充热量，锻炼宝宝从

　　一岁的宝宝是能吃小米粥的。小米粥中营养成分是比较丰富的，可以满足宝宝所需要的营养成分，但是需要注意合理的进行喂养，尽量少量多餐，以防表现出消化不良的情况。一岁的宝宝生长发育非常迅速，因此平时需要注意饮食尽量均衡，防止表现出挑食偏食的不良饮食习惯，以防影

　　七个月宝宝能吃小米粥的，四个月就可以参加辅食。先从细到粗，从单一到多样。意见建议，建议要进步给宝宝添加辅食添加的辅食品种要营养丰富，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并一直神经的异常兴奋。宝宝6个月以后就开始添加辅食了需要循

　　小米粥的含糖量比较高，大约每100g小米的含糖量是72.8g，比大米高很多，但是小米粥本身以水分为主，米的成分并不多，总体含糖量不算太高。但是小米粥因为经过熬煮 ，碳水化合物以麦芽糊精的形式存在，会造成血糖快速升高，小米粥的升糖指数约61.5，还是比较高的。因此，会

　　绿豆芽小米粥含有多种对人体有益的营养成分:1清热解毒，泻火消炎;2美肌肤，润泽肌肤;3养阴养血，帮助产妇调理体质，恢复体力;4可预防呕吐，治疗厌食症，避免消化不良。不过，喝绿豆小米粥也有禁忌:1。寒性体质者食用绿豆小米粥会造成腹泻和肠胃不适;2服药期间不宜进食，这

　　天天吃小米粥不会长胖的，小米营养丰富，含有多种维生素矿物质以及氨基酸，小米含有的热量不高，经常吃是不会发胖的。而且小米还有助于消化，特别养胃。适合老年人以及产妇食用，小米有滋阴养血的功效，铁及维生素b一的含量是大米含量的1.5倍到3.5倍，在早餐晚餐都能吃。