肉吃多了胃不舒服怎么办?

朱季军 2025-06-28 10:02:45 2

  肉吃多了胃不舒服首先需要调整好饮食习惯,近期避免过多食用肉类食物,饮食以清淡为主,可以多吃点绿叶蔬菜及新鲜的水果。此外,还可以喝点绿茶或玉米粥等食物,具有解油腻的效果,可以缓解胃部不适。还可以吃点山楂片,具有开胃、促进消化等功效。饭后过半小时可以适当锻炼身体,加快肠胃对食物的消化吸收,必要时还可以遵医嘱服用健胃消食片进行调理。

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