为什么半夜醒来就睡不着了？

　　临床上有多种情况可造成老年病人在晚上睡觉时表现出腿抽筋的现象。正常是由于长期一种姿势、或者姿势不正确、着凉等，造成局部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损导致的，可表现出小腿部软组织的紧张、酸胀、疼痛等不舒服的表现。此外，腰椎的退行性病变，比如腰椎间盘突出、腰

　　腿抽筋也叫肌肉痉挛，在临床上特别的多见，尤其是夜晚睡眠的时候经常发生，并且抽筋带来的疼痛一段时间内难以得到缓解。发生腿部抽筋，基本上就是由于以下的原因造成：第一、受到风寒的刺激，也就是夜晚睡眠的时候，长期吹空调吹风扇，加上腿部长期暴露在外，然后受到寒冷

　　腿抽筋就是肌肉痉挛的意思，表现出腿部抽筋的情况后，病人立即站起，用手去掰患肢的脚大拇指，用力向上掰，同时膝关节向前伸，这样可以迅速的缓解腿抽筋的情况。表现出腿部抽筋的情况，一般多是由于身体内缺钙，或者是由于长时间的营养不良，或者是由于长时间的呆在空调的

　　这就是肌肉的痉挛，小腿的肌肉痉挛，最多见的就是小腿肚子抽筋，这时候怎么办呢？应当先把大脚趾顶到墙上，或者顶到椅子上以及顶到床尾的木头上，持续让大拇指望往背侧伸、牵拉，让小腿肚子的肌肉保持牵张的状态，来抑制痉挛，持续一段时间之后痉挛慢慢过劲了就好了。但是

　　所谓的腿抽筋，其实是肌肉痉挛，肌肉痉挛产生的原因有以下几个：1、缺钙。2、肢体受凉受潮。3、剧烈运动之后产生的肌肉痉挛。老人半夜出生抽筋，可能是因为缺钙或者肢体受凉。对于肌肉抽筋，可以经过下面几个方面来治疗或者预防：1、适当的给老人补充一些含钙的药物。2、

　　表现出腿部抽筋不能只吃钙片就能达到缓解腿部痉挛的情况发生，造成腿部抽筋的原因有很多，多是由于夜晚睡眠姿势不良或是夜晚睡眠时，腿部外露受凉，或是由于白天运动量过大造成腿部乳酸增多，进而夜晚表现出抽筋的情况。此外可能是由于个人体质差，或是由于缺钙，缺钾造成

　　半夜腿抽筋，睡觉的时候小腿抽筋，医学上叫肌肉痉挛。可以造成肌肉痉挛的原因有很多，比如说长期的在空调房休息，局部受凉，严重的可以造成局部的缺血缺氧，建议要注意保暖，热敷。此外还有可能是缺钙造成的，缺钙可以使神经肌肉的兴奋性增高，造成肌肉痉挛，注意日常要补

　　半夜在睡眠过程当中表现出腿抽筋，有可能是以下原因。第一种原因有可能是缺钙所造成的，特别是中老年人表现出缺钙比较多见，一旦表现出了缺钙，肌肉的兴奋性增高，在睡眠过程当中可以表现出痛性痉挛的，这些病人要注意多晒太阳，多参加运动，多吃一些含钙比较丰富的食物，

　　睡到半夜小腿抽筋，多见的原因有以下几方面：第一、睡眠的时候姿势不正确，下肢遭受到挤压、压迫或者长期保持一个姿势，因此导致下肢的肌肉表现出损伤、劳损或者血液循环障碍，导致相应的抽筋症状。第二、可见于睡眠的时候下肢缺少覆盖，由于受凉导致下肢的血液循环不良，

　　拇外翻矫正器半夜疼，首先观察看矫正器是否过紧，或者移位不正所造成的局部疼痛。如果允许的情况下，可以适当的调整矫正器的位置和松紧度。如果疼痛没有改善，建议到医院就诊，在医生或者治疗师的指导下进行矫正器的调整或者重新修复。必要时进行相关的检查，如X线片检查