半夜睡觉腿抽筋怎么办？

　　下肢如果表现出抽筋，有以下方面的原因，第一要注意病人有没有脊髓的疾病，在临床上见到一些脊髓炎、视神经脊髓炎的病人经常会表现出下肢的痛经痉挛，疼痛难忍的，主要是因为这些病变可能会表现出脊髓受累，导导致一些异常放电所导致的，一定要注意识别。第二有一些脑血管

　　年轻人腿抽筋，大多数原因是由于血钙水平过低，或者是大量体力劳动、体育锻炼造成的腿抽筋，可以注意以上造成腿抽筋的原因，从源头治疗。如果血钙水平过低，可以口服补钙药物，如葡萄糖酸钙、鱼肝油等等促进钙吸收和含有钙的药物。此外，可以口服含钙量较多的食物。若是由

　　如果病人表现出了乳房的抽筋以及疼痛感，对病人有可能是因为存在内分泌功能的紊乱，比如在月经的前后，病人可能会表现出乳房的胀痛，有一些病人若是存在乳腺的纤维瘤，尤其是年轻的女性，这些病人也有可能会表现出乳房类似抽筋样的疼痛。病人可以经过彩超等检查来明确诊断

　　晚上如果经常性表现出小腿抽筋，有一下几个原因：1、先排除最近有无行高强度体育锻炼，因高强度体育锻炼会造成肌肉频繁收缩，或者在运动期间出汗过多，造成电解质丢失过多引发抽筋。2、青少年发育期间、老年人表现出重度骨质疏松症、妇女在绝经期期间，也会有经常性抽筋的

　　乳房痛其实是乳腺的非常多见的症状，产生的原因可能和乳腺的腺体受到了来自卵巢的雌、孕激素的影响有关系，雌、孕激素会作用于乳腺的导管上皮细胞，使导管上皮细胞发生增殖和间质增厚。宏观上，乳腺的腺体会表现出充血、水肿和结构改变，感觉上乳腺的腺体会逐渐的增厚、变

　　过度的劳累会造成腿部的抽筋，考虑的原因，过度的劳累会造成肌肉的疲劳，肌肉疲劳会造成大量的酸性物质在局部聚集，造成抽筋的发生，过度的劳累可以造成肌肉和筋膜的损伤，也会造成抽筋的发生。如果腿部本身就存在有血液循环的障碍或者是神经受压的情况在过度劳累的时候，

　　腿抽筋得原因有如下几种：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷得环境中锻炼准备活动不充分，游泳水温较低，都容易造成腿抽筋，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷得刺激会痉挛得让人疼醒，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张得状态，腿部肌肉收缩过快放松得时间又太短

　　脚心表现出抽筋的疼痛症状，主要是考虑由于各种原因造成足底的组织表现出紧张、痉挛、收缩，因此产生相应的疼痛症状，一般都会伴随无菌性炎症。治疗上主要是采取制动休息、消炎镇痛、活血化瘀、放松局部组织，进行相应的治疗，具体如下：1、制动休息，可以防止损伤和劳损

　　脚心抽筋以后首先蹲起来，用抽筋脚前脚掌支撑身体重心，另一只脚的膝盖放在床上，同时用手按摩脚心，几秒钟就好了。建议先去医生那里看看，补补钙才是关键，解决缺钙的问题，抽筋的问题也就解决了。如果没有根治，可能是因为脚部着凉而造成的抽筋，努力将脚伸直脚尖向后勾

　　抽筋就是腿部的肌肉不自觉的收缩导致了疼痛，抽筋时间很短，一般持续几分钟，但是抽筋以后肌肉疼痛，多可以持续好几个小时。平常多晒太阳、吃一些含钙以及维生素D丰富的食物，多可以预防抽筋，运动以前可以先做下热身活动，抽筋的时候，就算疼痛也一定要坚持把腿伸直。抽