高血糖病人吃什么水果好?

张英泽 2025-06-29 11:33:11 1

  糖尿病患者是可以适当吃一点水果的,在血糖控制好的基础上,在两餐中间适当加强水果,有益身体健康,但是水果都是含有糖分的,对糖尿病患者,究竟适合吃哪些水果?举几个例子:1、菠萝。菠萝是生活中很常见的水果,但是里边含有大量的果胶,可以促进胃肠蠕动,而且糖分含量比较低,适当吃点菠萝有助于消化,而且对身体健康有利。2、猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素C,而且糖的含量也比较低,糖尿病人吃点猕猴桃,还可以改善糖分代谢,还有抗氧化的作用。3、草莓。草莓的纤维含量是非常丰富的,而且果胶含量也非常多,还有其他丰富的营养物质,是糖尿病病人比较适合吃的一种水果。4、苹果。苹果中含有丰富的维生素,每天吃一个苹果,还可以保障一天的维生素需要,所以上面举例的水果,糖尿病病人都可以适当食用,但是一天总量不能过多,过多同样会影响血糖升高。

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