怎么清肠排宿便呢?

都芳鹃 2025-06-21 22:13:14 1

  清除宿便需要坚持进行体育锻炼,有意识培养良好的排便习惯、多喝水、注意补充膳食纤维,例如多吃水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆等食物,有助于帮助清肠排宿便。此外经过早上起来喝杯温水或者腹部热敷、按摩等方式,也可以帮助排宿便。表现出便秘的病患还可以配合服用乳酸菌素片、乳果糖口服液、复方芦荟胶囊等药物进行治疗。请在医生的指导下用药治疗。

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