中老年人失眠怎么治？

　　如果缺钙才需要补充，不缺钙就没有必要特意的给老年人补钙，药物补钙过量的话比较容易导致肾结石和心脑血管方面的疾病，当然如果经过食物来补充钙的话，是没有任何副作用的，含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，葡萄干，瓜子，花生等等食物都行。

　　中老年人的睡眠障碍表现为易醒、早醒和入睡困难，随着年龄的增长，脏腑功能也在逐渐衰退，容易发生疾病，这些疾病本身或伴有的症状和肾气衰退都会影响睡眠；另外，在中老年的失眠患者中，大多数忧虑多思、有孤单感，情绪压抑等，这些不良情绪也会引起中老年人的失眠。

　　中老年人如果是发生再生障碍性贫血，一定要到医院进行正规、系统的检查，可以根据病人的情况加强对症支持治疗。如果是病人发生严重的感染、发热，需要使用抗生素进行治疗。病人出血比较严重，血小板比较少时，可以输注血小板。如果是贫血比较严重，可以有头晕、头痛、疲倦

　　中老年人存在贫血，可以选择吃以下的食物或药物：首先是补铁类食物，在饮食中积极的补充富含铁元素的食物，常见的有菠菜、猪肝和蛋黄等，还需要补充一些富含维生素c的食物。补铁的同时补充维生素c，能够促进铁的吸收和利用。其次是补铁类药物，对于中老年人出现的贫血，还

　　常见的症状为咳嗽、咳痰，或原有呼吸道症状的加重，并出现脓性痰，或血痰，伴或不伴胸痛，病变范围大者，可有呼吸困难、呼吸窘迫，大多数病人有发热。早期肺部体征无明显异常，重症者可有呼吸频率增快、鼻翼煽动、发绀。肺实变时有典型的体征，如叩诊浊音、语颤增强和支气

　　中老年人骨质增生，如果没有任何症状的话，一般来说不需要特殊处理。如果有神经压迫，可以进行手术治疗的。如果存在慢性的疼痛，可以使用抗骨增生片等中成药物治疗，平时注意补充钙剂。骨质增生是一种退化表现，主要表现为局部的增生。

　　因为老年人血供差，所以恢复慢，可以吃以下食物：第一，吃一些含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等。第二，可以吃一些含营养的食物，比如VC等。第三，则可以吃一些活血化瘀的食物，效果不错。除了药物、食物注意外，患者还需要积极地对因治疗、做好功能锻炼。

　　如果存在中老年人缺钙的问题，主要的症状表现，要根据缺钙的严重来进行分析，比如轻度缺钙会产生有下肢抽筋的问题，如果缺钙的程度比较严重，会表现出骨质疏松的问题，因此可能会造成病理性骨折的现象。正常在超过40岁之后，可以开始服用中老年人钙片，预防骨质疏松的问题

　　造成老年人脚水肿的病因，多见有心力衰竭，我们称心源性水肿，肝硬化造成的称为肝源性水肿。还有肾脏的疾病，像肾病综合征也常常造成水肿，我们称肾源性水肿。除这些疾病外，还有甲减，就是甲状腺功能减退症，可造成脚肿，这种脚肿称黏液性水肿。此外，老年人下肢静脉功能

　　中老年人缺钙的症状主要表现为全身疼痛，首先，主要部位是背部疼痛、膝关节疼痛，有的人会表现出腰部及髋部的疼痛。其次，有些老年人由于缺钙可能会表现出肌肉痉挛，就是抽筋，表现出肌肉抽搐、疼痛。再次，有的老年人容易表现出行走的时候摔倒、绊倒，容易表现出脚踝部扭