什么补血?

王梅 2025-06-17 08:40:58 1

  平时要多吃肉、蛋、鱼、海鲜,也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如黑木耳、黑麻、蘑菇、菠菜、大豆、极豆制品等。如果经常吃,还可以养血,如红枣、葡萄、莲藕、黑枣等;还有银耳红枣汤、黑糯米血粥、当归红枣排骨汤、阳燕补血燕麦片粥。中药黄芪精口服液、复方阿胶糖浆、人参、阿胶补血颗粒具有养血养血的作用。如果贫血严重,建议在医生指导下治疗。

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