甲减不能吃什么水果？

　　糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量吃低糖的水果，比如番石榴、柚子、猕猴桃、雪莲果、杏子、李子、青梅等。其次，也可以适量食用枇杷、樱桃、杨梅、木瓜、柠檬、西瓜、苹果、无花果等。患者应避免暴饮暴食，不宜食用高糖的水果，比如榴莲、车厘子、提子、香蕉、

　　怀孕期间血糖水平正常的女性在水果上没有饮食禁忌。若女性合并有妊娠期糖尿病，则要限制升糖指数高的水果摄入，并不是完全不能吃。升糖指数高的水果有香瓜、西瓜、杨桃、杏、哈密瓜、菠萝、芒果、凤梨、熟香蕉等。若女性血糖控制欠佳，应暂时停止吃水果。血糖控制尚可的孕

　　妊娠糖尿病的女性可以吃柚子。柚子中含有类胰岛素成分，适量食用后可以降低血糖，还能保护心脑血管；其次，女性可以吃柠檬。柠檬的糖分含量低，但是其含有大量的维生素C，有促进胶原蛋白形成、抗菌、提高免疫力的作用。另外，还可以在两餐之间适量吃樱桃、苹果、梨、木瓜

　　人工流产后各种水果都可以吃。流产后的女性身体较为虚弱，可以吃维生素C含量较高的水果，如榴莲、菠萝蜜、樱桃、橘子、山楂等。维生素C是人体必需微量元素之一，能加强人体对外界环境的抗应激能力和免疫力，能促进女性术后的身体恢复。其次，女性流产后长期卧床可能会出现

　　女性出现恶心的症状，可以吃苹果、蓝莓等水果，其中含有一定的水溶性膳食纤维可以起到保护胃黏膜，抵抗自由基的效果。女性还可以适当地吃橙子、猕猴桃，其中含有丰富的维生素，可以促进局部组织的恢复。部分研究显示，适当吃香蕉也可以达到稀释胃酸浓度，保护胃黏膜的效果

　　每天早上可以吃苹果。苹果的营养价值很丰富，含有大量的维生素、纤维素以及果胶，能够提供能量，缓解疲劳，同时可以保护肠壁，促进肠道蠕动，有利于食物消化与吸收，缓解便秘的症状。其次，早上还可以食用草莓、鲜枣、雪梨、柑橘、蓝莓、樱桃、提子等水果。但是不宜空腹食

　　富含膳食纤维的水果及水果制品有：樱桃、酸枣、酸角、桑椹干、红果干、大枣、小枣、梨子、石榴以及苹果等；而含有膳食纤维的蔬菜有：笋类、红辣椒、马铃薯、红薯、紫薯、蕨菜、菜花、油菜、白菜、南瓜以及菠菜等。另外，还有麸皮、大麦、玉米、黄豆、高粱米、黑米、豌豆、

　　一天只吃水果是不能减肥的，且有可能会长胖。因为水果中含有大量的糖分，身体摄入过量糖分、运动量不足的情况下会导致多余的糖分被转化为脂肪储存，从而引起肥胖。长时间只吃水果还会导致营养失衡，造成营养不良，即使体重有明显减轻也不是脂肪分解造成的，而是肌肉组织分

　　偶尔的睡前吃水果不会造成肥胖，长时间睡前有大量吃水果的习惯会导致人体发胖。因为水果中含糖量较高，进食后人体进入睡眠，过多的糖分不会被消耗，只会在体内转化为脂肪堆积，从而引起肥胖。且睡前食用水果会增加胃肠负担，易引起消化不良。建议最好在睡前两小时内避免进

　　任何水果榨汁都不能达到减肥的效果。水果中含有糖分、膳食纤维、维生素等成分，直接食用其中的膳食纤维不会被人体吸收，可依附在肠道内吸收水分，减少其他食物的摄入量，还能增大粪便体积促进排便，提高消化功能。而水果榨汁后粗纤维受损，其升糖指数反而要比鲜果更高，糖