孕妇可以吃柚子吗?

叶艳彬 2025-06-17 11:30:12 1

  孕妇可以适量吃柚子。柚子口味酸甜,含有特殊芳香,膳食纤维含量较高,能够促进食物消化,加速肠道蠕动,改善孕期食欲不振以及便秘的症状。柚子中还含有柚皮甙和类似胰岛素的成分,能够降低血糖,降低血液粘稠度,预防妊娠期糖尿病、脑血栓等疾病。柚子中还含有丰富的维生素C,能够美容养颜,抑制黑色素沉着,淡化色斑。但是柚子性凉,不宜大量食用,以免导致脾胃虚寒。

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