乳腺癌术后功能锻炼应早期开始，循序渐进，包括握拳、伸指、屈腕、上肢外展、旋转、肩部活动、爬墙运动等，注意动作轻柔、逐渐增加强度，如有不适及时就医。
乳腺癌术后的功能锻炼对于上肢功能的恢复和生活质量的提高非常重要。以下是一些关于乳腺癌术后功能锻炼的建议：
1.术后早期：术后1-2周内，主要进行握拳、伸指、屈腕等锻炼，以促进手部和上肢的血液循环。
2.术后1-2周：可以开始进行上肢的肌肉收缩锻炼，如上肢外展、旋转等。
3.术后2-3周：可以进行肩部的活动，如前屈、后伸、内收、外展等。
4.术后3-4周：可以进行爬墙运动，逐渐增加高度和距离。
5.术后4周后：可以进行一些更复杂的上肢运动，如梳头、洗脸、刷牙等。
6.注意事项：
锻炼时应注意动作轻柔，避免过度用力，以免影响伤口愈合。
每个动作应持续5-10秒，重复10-20次，每天进行3-4次。
锻炼应逐渐增加强度和难度，根据个人情况进行调整。
如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时停止锻炼，并咨询医生的建议。
总之，乳腺癌术后的功能锻炼需要长期坚持，才能取得良好的效果。患者应在医生的指导下，根据个人情况制定合理的锻炼计划，并注意安全和正确的方法。同时，家人和朋友的支持也对患者的康复非常重要。
