艾灸关元、气海、神阙、八髎、足三里、三阴交等穴位能祛宫寒，但要长期坚持，并注意保暖和饮食，孕妇及有炎症者禁灸。
艾灸以下几个部位最能祛宫寒：
1.关元穴：位于脐下三寸处，艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足、身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
2.气海穴：该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。灸此穴对月经不调、崩漏、带下、子宫虚寒等妇科疾病有特效。
3.神阙穴：在脐窝正中，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中，艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾。
4.八髎穴：分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八髎穴”。艾灸八髎穴对宫寒有一定的缓解作用。
5.足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处，灸之可使胃气旺盛，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以灸足三里穴有补益气血的效果。
6.三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。灸之可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病（高血压、糖尿病、冠心病等）效果显著。
需要注意的是，艾灸治疗宫寒需要长期坚持，同时还应注意保暖，避免食用生冷食物，保持心情愉悦。如果宫寒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇及身体有炎症者禁止艾灸。
