产妇坐月子吃什么？

如果感冒症状比较轻，只有轻微的咳嗽、流鼻涕，没有明显的发热，病人精神状态尚可，不需要使用药物来治疗，只需病人多喝水、不熬夜、劳逸结合，多吃新鲜的蔬菜和水果，感冒也会慢慢好转起来。合并细菌感染时，可以针对性地使用抗生素来治疗，同时使用中成药来改善感冒表现出的

坐月子时表现出有膝盖的疼痛症状要考虑是两个方面的原因，第一是由于表现出有关节受凉的原因，造成气血不通造成的疼痛，第二是考虑是否由于缺钙的原因营养不足造成，可以区别对待，暂时的疼痛，可以经过局部热敷的方法来促进血液循环进行恢复改善。如果症状无法缓解，可以配合

坐月子脚后跟疼可能是由于受凉，往往是在生产的过程中或者坐月子期间，脚后跟长时间受凉的情况，可能是由于长时间受压造成的，在坐月子期间长时间的卧床、坐位，此时跟骨周围的皮肤会受到长时间的挤压，进而造成局部的血液循环不良造成疼痛，可能是因为腰椎间盘突出，压迫刺激

坐月子期间一般不提倡过多的出门，主要是因为在这个期间大多产后的体质虚弱，气血不足，一般大部分的产妇会有出虚汗的情况，因此出门就有可能会受凉，增加感冒的发生，同时也容易头部受凉，造成头痛头晕的现象，因此在这个期间一般尽量防止出门，在这个期间也需要注意注意休息

坐月子期间是没有必要剪短头发的，因为在坐月子期间也是可以洗头，或者是洗澡的，但是洗头或洗澡的时候一定要多注意水温适宜，防止过凉，防止在洗的过程当中表现出着凉、风吹、受寒等症状，洗完澡之后要注意保暖，一般需要适当的穿厚一些，洗完头发的话可以应用干发帽，或者是

坐月子一般可以在一周以后洗头洗澡，但是在洗头洗澡的时候，一定要将水温或者是室内的温度调的高一些，避免表现出受凉的情况。而且在洗澡的时候最好可以使用淋浴，不要使用洗澡盆，不然可能会造成阴部受到细菌感染。由于产后身体比较虚弱，所以也要注意加强身体保暖，防止受凉

在坐月子期间饮食是有一定的禁忌的。因为月子期间体质相对比较虚弱，因此需要平时多吃温热的食物，主要是增加营养。防止吃辛辣以及生冷凉冻等刺激性的食物，平时防止吃韭菜，豆角之类的蔬菜，也要防止吃豆制品，避免有可能会影响到乳汁分泌，可以多吃猪蹄汤，鲫鱼汤，腿骨汤等

剖腹产后，产妇一定要注意休息。生活注意卫生，注意饮食健康。产后恢复得好好，对以后的影响非常重要。产妇在手术后6-8周的时候，在医生的认可下可以开始做一些中度运动量的活动。根据每个人的体质不同，每个剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平也是不同的。有些可能需要几

宫外孕术后虽然不用像坐月子那样注意，但是还是要多休息，一般术后的15天内还是多休息，防止受到寒凉刺激，饮食上也要注意增加营养，术后一定要注意复查，看宫腔内有无残留。此外宫外孕术后至少一个月内不能有性生活，想再次怀孕的话可以在三个月到半年后，可以做下孕前的检查

坐月子可以煲以下汤:当归苁蓉羹，枣杞姜鸡汤，木耳红枣瘦肉汤，黄芪炖鸡汤，益母草豆汤，花生猪蹄汤，莲子炖猪肚，厚朴陈皮汤，柴胡旱莲汤，鲫鱼豆腐汤，甲鱼汤，木瓜鱼尾汤，猪蹄通草汤，豆腐排骨汤，鸽子汤，冬瓜汤等，建议平时不要熬夜，保持充足的睡眠，不要太劳累，保持