心情紧张量血压会高吗？

高血压病人饮食要清淡，以低脂、低盐为主，平时可以多吃芹菜、胡萝卜、荸荠、白萝卜、大蒜等食物，都具有很好的降血压作用。此外，病人还要增加运动的力度，经过自身免疫力，防止情绪激动。

高血压病人日常可多食用一些新鲜的蔬菜，如芹菜、洋葱、山楂、冬瓜、木耳等，其次，维生素C含量较高的水果也可适量食用，平时应少食含盐量较高的食物，过于油腻的食物也尽量防止食用。

血压的正常范围一般是80/60毫米汞柱到120/80毫米汞柱是理想血压，120/80毫米汞柱到140/90毫米汞柱没正常高压。血压高于140/90毫米汞柱则被定义为高血压。

低血压病人一般会表现出头晕、面色苍白等不适的症状，平时可以多吃升血压的食物，也就是高蛋白的食物，例如乌骨鸡、牛羊肉、动物内脏等。其次也能吃红枣、桂圆、红糖等补血补气的食物。

一般情况下，血压包括收缩压以及舒张压，正常成人血压范围值应当是收缩压为90到139毫米汞柱，舒张压应当是60到89毫米汞柱之间。而中年人属于成年人，其血压的范围和之相同。

病人如表现出血压，血糖升高，等表现可以到医院的神经内科|、心血管内科、或到内分泌科就诊。要是想检查是否有高血压，高血糖，高血脂，可以到医院的心血管内科，以及神经内科就诊。

血压会受到很多因素的影响，因此在测量血压前要注意：测量前三十分钟不要抽烟、饮酒，也不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。最好在安静环境中至少休息五分钟，等全身放松后再进行测量。

血压180很危险的，是属于高血压病的三级，极高危险处，最好到医院去检查明确的病因，在当地医生的指导下选择降压的药物治疗。一般诊断高血压必须要多次的测量血压，至少是两次。

您的这种情况可能是由于高血压导致的，但要注意确定高血压的病因，如遗传因素、情绪紧张、睡眠不足等，也可能是其他疾病导致的，如肾等。和此同时，要注意每日服药，并定期复查。

一般情况下，洋葱是不能直接起到降低血压的作用，但是洋葱含有许多维生素，以及含有的特殊物质，有轻度的扩张病人血管的作用，减轻病人外周血管张力，起到轻微的降低血压的作用。