四个月引产后乳房胀痛有硬块怎么办？

产后恶露正常在4-6周之内会排干净，顺产后适当运动，可促进恶露排出，此期间要注意私处卫生，保持外阴清洁。如果恶露超过6周还没有排干净，可能是感染、子宫收缩乏力或妊娠组织物残留导致的。

在产后坐月子期间，产妇也是可以洗澡的，但是建议最好是淋浴，不要盆浴，若是盆浴细菌可能会经过生殖道进入女性的体内，造成女性的妇科炎症，在产后也要保持良好的生活习惯，短期内不要有性生活。

分娩后正常伴随胃肠蠕动减慢的现象，所以能吃易消化的食物，比如小米粥、面条、南瓜粥以及鸡肉粥等。此外，产后还可以进食补血益气的食物，比如红枣、山药、蜂蜜、核桃、黑芝麻、桑葚以及南瓜等。

女性在产后42天的时候需要去医院进行检查，检查内容主要包括身体状况、血常规、生化检查等；还有妇科检查，如子宫、卵巢、阴道、腹腔等部位的彩超等，经过检查能够观察女性在分娩后的身体状况。

刚流产后一般是能吃葡萄的，但是不能够吃的过多，在吃葡萄的时候，也尽量将葡萄用热水烫一下再吃，避免刺激的肠胃，因为流产后身体是很虚弱的，因此尽量要吃一些常温的食物，可以适当喝粥类食品。

PFD发病和妊娠和分娩对盆底肌肉、神经的影响和孕期激素的作用及分娩过程的损伤有关。孕期生理性改变多在产后7～8周应恢复，如产后不能及时恢复，日后将会极易发生一系列盆底功能障碍性疾病。

产后应当加强饮食营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，禁忌性生活，注意身体健康，可以经过适当的锻炼来增强体质的，同时要注意防止受凉受风造成感染的情况已经表现出。注意多休息，不要劳累。

流产后不能回娘家的说法没有科学依据，属于迷信，建议您不要听信。女性在流产后一个月内应禁止性生活，同时以清淡有营养的饮食为主。流产三十天后到医院做B超等项目检查，确定身体的恢复情况。

流产后出汗是正常的，正常情况下在流产后十天左右出汗都是正常的，超过十天应造成注意，避免伤了元气。建议如果出汗时间长的话，最好是尽早就医，服用药物治疗，同时配合食疗，但是要坚持服用。

建议少喝汤品少喝水，胀奶的时候将乳汁吸出，但不要吸空，一般一周就差不多了，可以多吃韭菜等易回奶的食物；此外也可以服药回奶或者打回奶针等，比如生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶。