半夜两三点饿了怎么办？

半夜两三点饿了的时候可以吃一些食物缓解饥饿，患者可以选择一些清淡的食物，如牛奶、鸡蛋、粥、水果等。因为半夜两三点身体已经处于一个休息的状态，如果这时候摄入其它油腻的、不易消化的食物，可能会加重肠胃的负担，进而会出现消化不良和失眠的情况。另外，半夜两三点进食

后半夜容易醒，临床上称之为“早醒”，早醒可以是生理性的，也可以是病理性的。人们随着年龄的增长，到了四、五十岁之后，后半夜容易表现出早醒的现象，如果表现出这种现象，不伴随心烦，过一会儿能再睡，白天的精神情绪不受影响，可能就是一个生理现象。如果早醒伴随心烦，多

半夜两三点醒，主要是因为半夜1-3点正是干经当令时间，如果行经不通，就会表现出行经不畅，肝火上升，造成半夜燥醒，醒来后口干舌燥心烦，喝再多的水也是口渴干净不通，还会口干口苦情志抑郁胸肋胀痛，晕旋晕，血压不稳，易怒，冲动皮肤萎黄，一圈乏力，前列腺肥大等表现。

每天半夜两三点钟醒来，如果持续表现出这样的情况，首先要考虑是不是一种睡眠障碍造成的，如果第二天醒来以后，表现出精神疲乏等表现，需要积极的寻找原因，最大的可能和饮食生活不规律，压力过大有一定的关系。首先建议最好在晚上不要做过多的剧烈运动，最好不要长期玩手机和

凌晨空腹、饥饿时胃痛是消化性溃疡中十二指肠球部溃疡的典型临床表现之一，建议您应当尽快到当地正规医院消化内科就诊，做一下胃镜检查和碳呼气试验，看看有没有胃炎、十二指肠球部溃疡和幽门螺杆菌感染的情况，然后可以在医生的当面指导下规范服药治疗。

半夜两三点咳嗽可能是由于细菌感染、病毒感染、支原体感染、衣原体感染、过敏性咳嗽、支气管炎、变异性哮喘等造成的。建议最好去做血常规和支气管纤维镜检查。若是细菌感染造成的，可以在医生的指导下头孢和止咳糖浆来治疗。

在半夜突然睡醒并且表现出入睡困难的现象，一般和以下几种原因有关：1、长时间熬夜、精神压力大会造成人体植物神经功能紊乱，人体神经衰弱的情况下，就很容易表现出早醒、入睡困难的现象。2、睡前饮用咖啡、浓茶或者大量进食，人体内部脏器夜间还在进行新陈代谢，会造成交感神

和神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松，防止服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不抽烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点

这样的情况考虑是失眠的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅防止情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力建议你完善相关检查确诊并积极治疗

晚饭吃的少半夜时就容易饿，很多人在半夜两三点也会有饥饿的症状，又担心半夜吃东西会影响胃部健康，增加肠胃负担。如果表现出十分饥饿的情况，可以适当的吃些面条。面条比较容易消化，做起来也简单。在晚上不能过多饮食，吃太多食物会让身体不适，容易患上胃病，但偶尔吃一次