艾叶茶的功效与作用？

醋泡姜的功效有促进消化、消除疲劳、延缓衰老等。醋泡姜固然好，但若过量食用，会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损，出现胃痛、胃酸、反酸等不适症状，应该适量食用。

绿茶的功效是减轻体重、抗菌、清热解毒等。由于绿茶中含有氨茶碱、茶多酚、维生素、咖啡碱、微量元素等物质，可对抗皮肤中的自由基细胞，减缓衰老速度，还可以刺激神经，缓解面色苍白、精神不振、疲惫等症状。绿茶入肺经、胃经、肾经，能够生津养肺、养胃、滋阴补气，可缓解胃

菠萝蜜的籽的功效包括减肥瘦身、增强免疫力、促进消化等，具体分析如下：由于菠萝蜜的籽含有丰富的膳食纤维，具有减肥瘦身的功效，可缓解体质增长过快、饥饿等症状。因为菠萝蜜的籽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等物质，具有增强免疫力的功效，可减少发生感染的几率。

葡萄柚的功效是补充营养、提高代谢、生津解渴等。若患者存在脾胃虚寒、湿气重、尿毒症等情况，通常不建议吃葡萄柚。

椰肉的营养价值比较高，富含蛋白质、葡萄糖、维生素B2、维生素C、维生素E等，有助于补充机体所需营养物质，提高免疫力。建议患者平时适量吃椰肉即可，防止长期单一进食，否则会导致营养元素摄入单一，引起营养不良。

喝柠檬水的功效有美容养颜、促进消化、生津止渴等。柠檬水一般是指用柠檬泡的水，柠檬中富含维生素C、维生素P、维生素B1、维生素B2等多种维生素以及糖类、烟酸、奎宁酸、钙、磷、铁等营养物质，适量饮用柠檬水可以为机体提供能量，增强体质，改善皮肤色素沉着的情况。柠檬水味

椰子汁的功效有补充营养、强身健体、促进消化等。若自身血糖较高，需避免饮用，以防引起血糖增高，不利于病情的控制。

每天吃杏仁的功效包括止咳平喘、润肠通便、增加营养等。杏仁中含有苦杏仁苷物质，进入体内后便会与微生物酶发生反应并氢氰酸与苯甲醛，有助于抑制呼吸中枢从而达到止咳平喘的功效。杏仁中含有丰富的脂肪油、粗纤维等物质，能够有效促进肠蠕动从而达到润肠通便的功效。此外，杏

鸡肝中含有丰富的维生素B2、维生素A、铁、烟酸与微量元素等营养成分，具有保护眼睛、增强免疫、补充营养等功效。鸡肝中的维生素A可以维持眼部上皮细胞的功能，保持视力，降低视力下降出现的概率。鸡肝中含有丰富的矿物质，可为体内血红蛋白的生成提供原料，增强自身免疫力。鸡

山药粉可直接冲服，或者与牛奶、蜂蜜水等搭配服用。使用温水直接冲服，山药粉中含有丰富的维生素、淀粉酶等物质，可为机体提供营养。可将山药粉与牛奶混合饮用，可以改善口味，且牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，可以提高营养价值。使用蜂蜜水冲服山药粉，蜂蜜水中