便秘导致的心烦意乱,首先要缓解便秘,可以改善自己的生活方式和饮食结构,例如增加饮水量和多吃新鲜水果和蔬菜,适量摄入纤维素来缓解便秘,才可以使心情舒畅,严重者可以口服番泻叶和灌肠,需要在医生指导下使用。
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术后出现便秘,临床经常见到,一般与长期卧床,结肠动力不足有关,饮食方面多吃果蔬汁,最好是鲜榨的果蔬汁,每天喝杯蜂蜜水预防便秘,养成每天定时排便的习惯。
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小儿便秘的现象比较常见,多由于饮食不当引起的。如果是母乳喂养,妈妈要注意饮食清淡,合理饮食。添加辅食的宝宝要以容易消化的食物,流质或者半流质食物为主,多吃蔬菜水果,补充维生素,多喝水,适当的给宝宝按摩腹部,促进肠胃蠕动,也可以吃些益生菌来调理肠胃,忌辛