骨折疼得睡不着时，可采取药物治疗、冷敷或热敷、保持正确姿势、放松技巧、避免疼痛刺激及心理支持等方法缓解疼痛，若疼痛持续严重或出现异常症状，应及时就医。
骨折疼得睡不着是一种常见但令人痛苦的情况，以下是一些可以尝试的方法来缓解疼痛并帮助入睡：
1.药物治疗：医生可能会开具止痛药来缓解疼痛。按照医生的建议服用药物，并注意药物的副作用和使用说明。
2.冷敷或热敷：在骨折后的早期，冷敷可以减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。在后期，热敷可以缓解疼痛和肌肉紧张。使用热毛巾或热水袋，但要注意避免烫伤皮肤。
3.保持正确的姿势：尽量保持受伤部位的稳定和舒适。可以使用枕头或支撑物来调整姿势，减轻疼痛。
4.放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助减轻焦虑和疼痛。
5.避免疼痛刺激：避免活动受伤部位，避免压迫或刺激骨折处，以减少疼痛。
6.心理支持：与家人、朋友或医生交流，寻求心理支持。疼痛和睡眠问题可能会导致情绪上的困扰，心理支持可以帮助应对这些情绪。
如果疼痛持续严重或无法缓解，或者出现其他异常症状，如肿胀加剧、发热、麻木等，应及时就医。医生可能会调整治疗方案或提供进一步的建议。
同时，对于特殊人群，如老年人、患有其他疾病的人或正在服用其他药物的人，在处理骨折疼痛和睡眠问题时需要特别注意。他们可能对药物的反应不同，或者存在其他健康风险。在这种情况下，最好先咨询医生的意见，以确保安全和有效性。
总之，骨折疼得睡不着是一种常见但可以缓解的情况。通过采取适当的措施，如药物治疗、冷敷热敷、保持正确姿势、放松技巧等，可以帮助减轻疼痛并改善睡眠。如果疼痛持续严重或出现异常症状，应及时就医。
