小孩胳膊骨折后，饮食上应多吃富含蛋白质、维生素D、钙和维生素C的食物，避免食用辛辣刺激性和油腻食物，多喝水。
胳膊骨折是儿童常见的外伤之一，饮食对于骨折的恢复起着重要的作用。以下是关于小孩胳膊骨折能吃什么的一些建议：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物，以帮助小孩的身体恢复。
2.富含维生素D和钙的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，而钙是骨骼生长所必需的。可以让小孩多吃一些富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，以促进骨折的愈合。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折的恢复。可以让小孩多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒、西红柿等。
4.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会影响小孩的食欲和消化功能，不利于身体的恢复。应该避免食用辣椒、花椒、生姜等食物。
5.避免食用油腻食物：油腻食物可能会导致消化不良，影响身体的恢复。应该避免食用油炸食品、肥肉等食物。
6.多喝水：小孩在骨折恢复期间需要多喝水，以保持身体的水分平衡，促进新陈代谢。
需要注意的是，饮食只是骨折恢复的一部分，还需要注意休息、保持正确的姿势、按照医生的建议进行治疗等。如果小孩的骨折情况比较严重，可能需要进行手术治疗，饮食方面的注意事项也会有所不同。在这种情况下，应该遵循医生的建议进行饮食调整。
总之，小孩胳膊骨折后需要注意饮食的调整，多吃一些富含蛋白质、维生素D、钙和维生素C的食物，避免食用辛辣刺激性和油腻食物，多喝水。同时，还需要注意休息和按照医生的建议进行治疗，以促进骨折的愈合和恢复。
