18岁腰椎间盘突出需重视，治疗方案应个体化，注意休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，生活中应保持适当体重、加强腰部肌肉锻炼、注意姿势、避免重物提起、定期运动。
18岁腰椎间盘突出是一种罕见的疾病，但它确实可能发生在年轻人身上。如果你被诊断出患有腰椎间盘突出，以下是一些建议：
1.休息和保持正确的姿势：在疼痛加剧期间，休息是非常重要的。避免长时间站立或坐着，尽量保持良好的姿势，避免弯腰和扭曲腰部。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛和改善腰部的灵活性。包括热敷、冷敷、按摩、牵引等治疗方法。
3.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药。
4.手术治疗：在极少数情况下，严重的腰椎间盘突出可能需要手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压。
需要注意的是，对于18岁的年轻人，治疗方案应该根据具体情况进行个体化制定。医生会考虑症状的严重程度、病程长短、是否有神经损伤等因素。在治疗过程中，遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意腰部的保护和康复。
此外，对于18岁的年轻人来说，保持健康的生活方式对于预防腰椎间盘突出的发生非常重要。以下是一些建议：
1.保持适当的体重：过重会增加腰部的压力，导致腰椎间盘承受更多的负担。
2.加强腰部肌肉锻炼：通过进行腰部肌肉的强化训练，可以增强腰部的稳定性，减少腰椎间盘突出的风险。
3.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰过度或扭曲腰部。
4.避免重物提起：如果需要提起重物，尽量屈膝下蹲，用腿部力量抬起物体，避免直接用腰部力量。
5.定期运动：进行适度的有氧运动，如游泳、散步等，可以增强身体素质，提高腰椎的灵活性和稳定性。
总之，18岁腰椎间盘突出需要引起重视，但不必过于担心。及时就医，接受专业的治疗和指导，并采取相应的预防措施，可以帮助你缓解症状，恢复腰部的健康。如果对治疗有任何疑问，建议与医生进行充分的沟通。
