小月子多长时间能够出门？

首先一定要积极的注意休息，这是最重要的，要睡硬板床休息，然后要加强保暖，防止受凉，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶，多吃一些补血的食物，比如猪血、羊血等等。疼痛的部位可以局部热敷，适当的进行推拿针灸，按摩，理疗，防止手法过重，不然容易

小月子一般需要做两周到4周左右，主要根据病人自身实际体质情况决定，体质比较虚弱的女性建议多休息一段时间。体质比较好的女性，而且工作环境比较好，环境舒适的情况下，可以在两周以后上班，并不会受到影响。小月子期间一定要注意保暖，防止着凉，一个月以内禁止性生活，不

女性在小月子的时期的时候，首先一定要注意不要吃特别冷的食品，然后一定要注意不要暴饮暴食，这样对于自己的肠道负担是很大的，还要注意不要睡的时间过长，也不要熬夜。不利于自己身体的尽快恢复，在饮食上尽量的要少食多餐，鱼虾类的食物是比较好的，因为热量是比较低的，而

小月子过后十天内不能同房。建议流产一个月后再同房。因为流产后，人体的抵抗力会明显降低，身体也比较虚弱，而且子宫内膜还没有完全修复。此时，同房很容易造成感染。小月子过后十天内不允许同房。生活规律些。防止久坐等。日常饮食方面清淡些。

小月子不能同房10天。所谓小月子，应当是指人工流产术后的一个月。普通人流术是一种在怀孕3个月内终止妊娠的方法。偶发的药物流产及清宫术。术后一般要注意卫生，禁止剧烈运动和体力劳动，禁性生活一个月，出血未干净前禁止盆浴。术后一周内应卧床休息。

小月子期间还是建议尽量少吃一些水果比较好，毕竟水果多属于生冷的食物，不利于身体的恢复。小月子期间女性本身的体质会有所下降，还有可能会造成胃肠功能紊乱，表现出消化不良的情况。如果过多的吃一些生冷的水果，很容易加重消化不良的情况，或者是影响身体的恢复。

小月子期间不可以食用生冷的食物，不可以食用辛辣刺激性的食物，不要接触冷水，一个月内不能性生活，不能盆浴，不要受凉，不要过度劳累。可以多吃蛋白质含量丰富的食物，有利于身体的恢复。1.小月子是妊娠终止后的一段时间，需要休息，注意保暖。要多吃蛋白丰富的食物及含铁、

产月子也是比较伤身体的，因此在这期间，要多注意。可以适当的吃一些苹果和香蕉，这些水果特别有利于产后预防便秘，同时苹果里面还有营养是非常丰富的，小产后适当吃一些苹果可以生津开胃，香蕉里面还有丰富的纤维素，小产后多吃香蕉可以使人心情舒畅，香蕉里面还有催眠作用，

女性在流产后做小月子，需要多休息，防止身体劳累，并且做好个人卫生，以防身体发生感染，其次在饮食上多补充蛋白质，可以增强身体免疫力。此外还需要注意多观察阴道出血状况，如果超过十天，可以就医检查。

流产术后的注意事项主要有以下几个方面。一是多休息，防止劳累，一个月内禁止性生活和盆浴。二是饮食上忌食生冷和寒凉之品，清淡饮食，适当补充营养。三是保持外阴部的卫生，勤换内裤。四是若发现阴道流血增多，及时到医院就诊。若没有异常情况，应定期复查。建议在专业医生的