寒湿体质的症状有什么？

　　寒湿体质的减肥建议运动疗法。人的体质有很多，无论是湿热体质还是寒湿体质，都建议使用运动节食疗法减肥。首先要少吃高热量的食物，比如蛋糕、甜点、面食，多吃蔬菜水果，少吃麻辣烫等食物。然后增加自己的运动量，当身体的运动量大于摄入的热量时，体重就会减少。寒湿体

　　寒湿体质的人群可以多吃些散寒祛湿的食物，比如辣椒、羊肉，还能喝点红豆薏米汤。寒湿体质的人在生活中多会怕冷，并且经常会感觉疲乏无力，没有精神，因此在生活中需要多吃一些温阳散寒的食物，肉类有羊肉，动物肝脏，蔬菜比如韭菜、菠菜、木耳等含铁比较高的，水果如芒果

　　寒湿重能吃的中成药有苓桂术甘散、参苓白术丸、藿香正气丸等；也可以服用中药进行调理，例如苍术、藿香、茯苓、白术、厚朴、砂仁等。此外饮食上不要吃生冷寒凉食物和冷饮；多吃些羊肉、扁豆、薏米、玉米、洋葱、糯米等，生活上多运动、促进身体汗液排泄、按时休息、防止过

　　寒湿体质可以服用的中成药有藿香正气丸、苓桂术甘散、参苓白术散等；也可以服用中药进行调理，例如藿香、厚朴、佩兰、生姜、茯苓、桂枝、附子等。饮食上不要吃生冷寒凉的食物和冷饮；多吃些羊肉、薏米、糯米、红豆、胡萝卜等食物。生活上坚持运动、促进汗液排泄、防止久居

　　脾胃寒湿多症状比较多，并且每个病人的症状表现都不太一样，临床所见的多数病人会表现出头重、不适，口腔黏腻，食欲减退等，还有食欲减退、味觉下降、不易感觉到口渴，特别喜欢吃温热的东西等表现，也有一些病人会表现出恶心、想要呕吐、腹部疼痛、皮肤暗黄、体重升高、有

　　具体的情况还是建议病人立即到当地的正规的中医院进行仔细的检查后，根据自己的症状和医生的建议进行针对性的分析治疗。病人可以每天晚上用热水泡脚可以去除体内的湿气和寒气，而且寒湿体质较严重者可以在泡脚水中加入艾草和生姜，日常生活中可以多吃一些温热性的食物，保

　　当身体具有寒湿此病理机制的时候，可以出现来的症状根据寒湿所在具体的位置不同会有点不同，若是寒湿在脾胃的话，会有腹泻、大便黏滞、腹痛，消化不良等表现。如果寒湿是在关节的话，会造成关节和肌肉的疼痛，对于脾胃的寒湿可以用温阳散寒祛湿的药物，比如附子、干姜、桂

　　寒湿体质，是因为长时间喜欢吃生冷油腻的食物，或者长时间居住在阴冷潮湿的地方等造成的。寒湿可以见到胃口不好，腹泻，怕冷，容易疲劳，四肢酸软，舌苔白腻或者白厚滑等表现。治疗需要散寒化湿。食疗的话，可以用生姜，或者紫苏叶煎水服用。中成药可以服用香砂养胃丸，平

　　可以使用中成药物调理一下，不要给自己太大的压力，注意保暖，防止着凉，表现是比较容易热气，口腔溃疡严重，容易疲惫不堪。若是有一层黄色的舌苔，一般是热气了，不要熬夜，水分要补充充足，多休息，防止过度劳累。

　　寒湿证是中医的一种证型，是由于喜食冷饮等寒凉食物，造成阳气受损。寒湿证多见的症状有头晕头重、腹痛便溏、食欲不振、怕冷等等，可以适当服用一些健脾散寒祛湿的中成药，比如健脾丸、附子理中丸等。也可以做做艾灸，选择神阙穴、中脘穴、关元穴、足三里穴等进行艾灸。平