月经期前乳房胀痛正常吗？

是可以使用的。不过是需要看具体情况而定的。首先，使用足贴后，一般可以透过其散发的热量来达到温暖身体的作用，贴在足部，一般会覆盖涌泉穴，而涌泉穴属于肾经的穴位，月经的正常来潮及排出，从中医来说，和肾是有很大关系的，所以，贴足贴还有助于月经正常排出。而且还可以

经期敷面膜吸收是比较差的，这是由于在月经期间的女性会表现出体内新陈代谢的速度变慢的情况，那么皮肤的吸收功能也会变差的，这个时候敷面膜吸收比较差的，这时候敷面膜吸收效果是不太好的。在月经期间要注意多休息，防止受凉，不要碰到一些凉水，最好不要敷面膜，能吃一些温

女人经期可以食用火龙果。火龙果中含有蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、镁、铁、钾等物质，可以补充经期所丢失的营养成分，增强机体的免疫力。且火龙果中富含花青素，能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，有效改善经期的肤质。此外，火龙果中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，

正常的月经经期是3到7天，只要在这个范围之内变化，不能说明什么。但是如果月经明显的异常，有性生活的话，应当首先排除怀孕的可能，只要不是怀孕，偶尔一次月经变化是没有问题的。月经受很多因素影响可以提前或者是推迟，也可以发生经期经量或者是周期的变化。正常的月经周期

经期需要注意，运动负荷量不宜过量，防止剧烈的跑跳动作。适当的快走，慢跑，体操、打拳、乒乓球、投篮等运动都可以做。做一些不会有过多运动量的瑜伽动作也可以来调节身体。月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性

月经前后外阴瘙痒可能是正常的生理现象，因为这段时间女性体内雌激素发生了改变，就会造成瘙痒。但是大部分病人月经前后外阴瘙痒可能是阴道内细菌发生变化造成的，或者是病人之前患有霉菌性阴道炎，当月经即将到来时，就会造成阴道充血以及阴道内分泌物性质的改变，滋生大量的

月经期能够目的性的喝些花草茶，花草茶性微凉、味甘，具备清热利湿、润肺止咳美容养颜的作用，长时间性食用花草茶有去斑、止咳、清目、身体排毒、美容养颜、调理内分泌等功效。不一样的花草茶具备不一样的功效，金银花茶具备清热去火、快速消炎的作用，月经期容易上火的女士能

女性经期能吃杨桃。杨桃含有丰富的糖累迅速补充经期女性能量。杨桃中大量的有机酸可以调节肠胃，促进消化增强月经女性食欲。杨桃富含水分能够生津止渴排毒散热。并且含有丰富的维生素可以有效提高经期女性抵抗免疫能力，有效预防月经不正常和调节内分泌，含有的蛋白质可以补充

有人认为芒果有止血的功效，会造成月经量少，行经不畅，因此生理期是不可以食用芒果的，但是不管从中医的理论，还是近代西医学研究来讲，都不认为芒果有止血的功能，而会影响月经。因此民间流传的女性生理期不可以食用芒果，吃了芒果会造成闭经的说法，并没有科学依据。因此女

来月经的时候第一天月经血颜色是褐色的，有可能是由于出血量比较少，血液长期瘀滞在宫腔内造成的，可以先多喝生姜红糖水，促进子宫部位血液循环，加速月经血的排出，同时个人也需要多注意腹部保暖，尽量防止受凉。如果症状还是没有改善，就得要在医生的指导下对症采用调经的药