腰椎滑脱的锻炼方法主要有仰卧抬腿、游泳、平板支撑等。 腰椎发生滑脱后，会使腰部活动受限，患者可以进行仰卧抬腿，减轻腰椎压力，增强下肢力量；患者还可能适当进行游泳，有助于稳定腰部，放松腰部肌肉，减少痉挛，缓解疼痛；平板支撑有利于患者锻炼腰部肌肉，增强腰
后背腰椎右侧隐隐作痛并有灼热感考虑与腰背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎结核等疾病有关。 腰背肌筋膜炎是一种发生在筋膜组织的无菌性炎症性疾病，此病的病因暂时不清楚，有可能与长期的肌肉劳损、久坐与久站、外伤史、抵抗力下降等因素有关。患者的腰背肌筋膜处会出现炎性
腰椎滑脱错位建议采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。 患病后应卧床休息，处于急性期时可佩带腰围以限制腰椎活动。在疼痛症状减轻后，及时将腰围去除，并加强腰背部肌肉力量的锻炼，以减轻腰椎压力，对于病情恢复有帮助。 如果疼痛症状比较严重，建议在医
腰椎盘突出是指腰椎间盘突出症，建议采取五点支撑锻炼、小燕飞、伸展运动等方法锻炼才好。 五点支撑锻炼是指患者平卧在床，然后以双肘及双脚为支撑点用力挺腹，这样能够锻炼腰背部肌肉力量，以增加脊柱稳定性，可有助于病情恢复。 小燕飞是指患者俯卧于床上，然后做
腰椎椎管狭窄一般是指腰椎狭窄，腰椎狭窄压迫神经的保守治疗方法包括一般治疗、镇痛治疗、肌肉松弛治疗等。 平时应注意间隔休息，避免长时间伏案工作，尽量保持脊柱正直，有助于减轻腰椎负荷，缓解神经压迫症状。 疼痛比较明显时，可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、
卧位腰椎穿刺脑脊液压力正常值，成人与儿童存在一定区别。 患者出现脑脊液压力异常时，应进一步进行其他的检查来明确病因，比如血生化检查、头颅和脊髓CT检查、磁共振成像检查等。
腰椎两侧疼痛、走路也痛可能是腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出症等原因引起的。 腰肌劳损多是急性损伤未愈、慢性炎症反应、腰椎先天畸形等原因引起的，可导致腰椎两侧出现疼痛症状，在走路时可加重。 骨质疏松主要是骨形成减少、骨吸收增加等原因造成的，病情严重
腰椎退行性变通常是指腰椎退行性病变，包括椎骨退变、椎间盘退变、韧带退变等，致病因素有所不同。 腰椎部位长期进行重体力劳动会导致椎间关节表面反复摩擦，引发炎症，在炎症的刺激下可导致关节周围发生异常骨质增生，造成椎骨退变。 椎间盘中的纤维环、软骨板、髓
食物不具备营养腰椎神经的功效，但腰椎神经受损的人群适量吃高蛋白食物、高维生素食物、高钙食物等对病情恢复有帮助。 如鸡蛋、牛肉、黄豆等。腰椎神经受损的患者适量吃高蛋白食物能够为身体补充能量，有助于促进新陈代谢。 如苹果、胡萝卜、蓝莓等。腰椎神经受损的
腰椎骨质增生利于康复的锻炼方法包括低强度有氧运动、关节周围肌肉力量训练、腰椎锻炼等。 比如散步、打太极、广场舞等，起到促进血液循环、改善关节功能、减轻疼痛的作用，有助于病情的康复。 比如静蹲训练、抗阻力训练、直腿抬高加强股四头肌训练等，有助于防止肌
