肾虚气虚吃什么好？

体虚气虚可以经过中药或者中成药进行调理；常用的中药有黄芪、白术、山药、党参、西洋参等；常用的中成药有补中益气丸、归脾丸、玉屏风散等。此外也可以经过饮食起居和生活习惯来调理，饮食上多吃一些瘦肉、羊奶、蛋类、豆制品类的食物；生活上要坚持锻炼、提高身体的体质。

肺气虚患者除了药物治疗以外，还能吃一些润肺益气滋阴的食物，如萝卜，木耳，银耳等，这些食物具有很好的滋阴润肺，益气的作用，白木耳还可以治疗积劳成积所造成的咳嗽，或者肺部燥热的情况，百合也有润肺止咳作用，还有山药能起到健脾胃的作用，可以达到强身健体的效果。

平时吃饭怎么样，有无头晕头疼，这个情况要看心脏功能有无异常，排除心功能不全造成的乏力，建议去医院系统检查看下，气虚血瘀体质可以服用补阳还五汤治疗，平时饮食中适当增加营养成分的摄入，控制好基础疾病，如高血压，糖尿病等，，明确诊断之后再治疗，。

造成肾虚的原因有很多，主要有第一可能是先天不足，第二就是情志失调，第三房劳过度，第四可能是因为慢性病或者是久病伤及到肾精而造成肾虚，如果比较轻的话，建议可以适当的去从食物或者是饮食方面补益肾气，如果比较重，建议去看专业的中医师进行调理。

肺气虚大多倾向于劳累过度熬夜压力，中医讲五脏六腑都是相通的，肺气虚的同时伴有有脾胃的不和，也就是形成肺脾两虚中医讲，虚则补之。，因此针对肺气虚，需要滋补进行治疗，建议服用，补肺丸，参苓白术丸，合适的话在当地中医处进行，望闻问切喝汤药治疗

月经提前是气虚，血虚会发生月经后移、月经少等病症。气可动血，气可取血，气虚导致失血。它会控制不住月经，因此月经提前来。此外，月经提前还和血热有关。女性自身充满阳气，或暴饮温热食品，或感热邪，或患情绪内伤、抑郁、肝气郁结，长时间发热。

从中医角度讲，女性经、带、胎、产都容易耗血，气血同源，耗血过度就会造成气虚。女性气虚可以在生活中多服用一些人参、西洋参、太子参、黄芪等食物进行食补，同时也可以服用补中益气汤、黄芪汤等进行治疗。要在医生的指导下用药，不能自己乱用补药。

气虚可能是先天不足或者久病、缺乏运动等造成的。建议：在表现出气虚的症状后，首先就是要适量的运动，每天进行半小时的有氧运动，可以慢慢的增加运动的轻度达到锻炼身体的作用，其次就是能吃红枣、桂圆等补气补血的食物，对气虚有较好的调理效果。

女性气虚有许多补气虚的药物和食品。食品中有大枣，山药，莲子，桑葚子。这些食品都具有补气养血，健脾的作用。中药里常选用黄芪，党参，当归。西洋参。均是比较好的补气的药物，可以调节女性的气血亏虚而造成的头晕乏力，失眠多梦，消化不了等。

气虚发热的病人很有可能会表现为身体无力疲乏，气短食欲下降等表现。气虚发热是一种病因比较复杂的疾病，危害也是很严重的，很有可能会造成病人的健康受损严重，也会影响到日常的生活。一般在过度劳累后症状会加重，可以服用中药进行调理治疗。