肺气虚怎么食补？

气虚血虚中医上讲造成的原因有很多；主要是由于慢性失血、过度劳累和熬夜、情志失调、饮食不规律、先天体质虚弱、身体久病慢病等原因所造成的。可以经过服用些中成药来进行治疗，例如气血和胶囊、十全大补丸、归脾丸等；也可以经过中医根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药

肾气虚的症状有腰膝酸软、夜尿增多、遗精早泄、气短等。肾气虚的患者可以在医生的指导下服用补肾润肺口服液、补益活络丸等药物，补益肾气、补肾固元元。

女人肾气虚可以通过食物和药物进行调理。肾气虚的女人平时应注意适当参加锻炼，促进自身血液循环，改善肾气虚的情况。

男人气虚可以通过补充食物和药物缓解。气虚的男人平时应适当参加有氧锻炼，比如游泳、慢走等，增强自身抵抗力。

阴虚气虚的患者可以通过饮食以及药物进行调理。阴虚气血的患者需要补充能够帮助滋阴养血、补气的食物，比如牛奶、鸭肉、甲鱼、乌鸡、樱桃、花生杜仲牛尾汤、当归红枣炖鸡蛋、阿胶粥等。患者可以遵医嘱服用滋阴补气的中药进行治疗，比如生脉饮，含有人参、麦冬、五味子等中药材

肺气虚的患者可以通过多吃具有补肺益气的食物来调理，如百合、雪梨、银耳以及山药等，具有润肺、去火降燥以及补气的作用。另外，适当的吃些猪肺以及鱼虾，也有一定调理的作用。但是如果肺气虚的症状比较明显，则建议通过服用中药来治疗，如补肺汤、玉屏风散、人参胡桃汤或者保

肺气虚证病人可吃以下食物：黑木耳，黑木耳具有滋阴、润肺胃气的良好功效。百合，百合有很好的补肺润肺作用。花生，花生既能补肺气，又能润肺。适用于部分肺虚、慢性咳嗽病人。黄芪性温，补肺气，固表。燕窝，燕窝是肺气虚中润肺补肺的较好食物。山药，山药不仅有滋补肺气虚证

气虚阴虚症状主要表现为面色不红润；失眠多梦；精神倦怠；浑身乏力；胃寒惧冷；腰膝酸软；头晕眼花；月经不调，痛经，月经量少。气虚阴虚主要是因为体质弱，身体素质差，营养跟不上，此外，过度劳累，心情长时间不畅快，精神过度紧张焦虑等因素都会导致气虚阴虚。建议按时按量

气虚是指元气损耗，功能失调，各个脏腑器官表现出了抗病能力下降。气不足主要是由于先天禀赋不足，后天失调造成的。气虚的女性主要有：爱生气的（脾胃气滞、脘腹胀满）、吃的少的（食欲不振、发热、无汗、身体疼痛、头晕目悬）、不爱活动的（少气懒言、疲乏没有劲、自汗，活动

表现出肾气虚的时候需要遵医嘱服用补肾益气的中成药物来治疗，比如肾气丸、金锁固精丸等，也可以遵医嘱服用党参、白术、菟丝子、附子、黄精、茯苓以及枸杞子等中药来调理，缓解病人全身乏力、腰酸膝软以及舌苔淡白等表现。饮食上也应多吃滋阴补肾的食物，比如猪腰、芝麻、干贝