气虚怎么办？

气虚、脾虚的表现有精神不振，身体乏力，面色苍白。身体的机能下降，免疫力降低，比较容易感冒。脾虚可以产生腹胀、腹满、饮食不消化，食欲不振，大便不成形。脾虚日久，气不摄血，可以产生一些出血性的症状和疾病，比如牙龈出血，月经淋漓不尽或者是月经量过少，过敏性紫癜等

脾虚气虚的调理方式主要有三点：1、经过饮食结构进行调整，以清淡为主，以粥汤为主，同时要按时按量，细嚼慢咽，养成良好的生活习惯。2、适当的锻炼，每天选择一段时间，做有氧运动，像游泳、慢走等，都可以改善身体的机能，提高免疫力。3、可以到当地正规的中医院，经过中药

胃气虚一般可以咨询医生后服用促进胃动力的药物进行治疗，比如多潘立酮等，还可以服用抑制胃酸的药物进行治疗，比如奥美拉唑等，还可以咨询中医，采取喝中药的方式进行调理，正常比较安全，副作用较小。平时还应注意良好的生活习惯，不要过于劳累和熬夜，饮食上也应注意，不要

肺气虚又称为肺气不足，就是肺的生理功能减弱，多由久咳伤气、温寒不适、劳逸不当导致的，临床表现为少气乏力、呼吸急促、气喘吁吁，在人体免疫力降低时易感冒，多有流鼻涕的症状，并伴随皮肤皱缩、干燥、瘙痒等表现，在治疗上可以使用中药进行调理，使用白术、防风、黄芪、生

胃气虚常表现出的症状有：没有进食欲望、身体容易疲劳、四肢没有力气、面色蜡黄、失眠等，并且身体的出汗量也可能会表现出增多的现象，体质情况也会所以有所下降，患上感冒等疾病的几率会有所升高。此外，也可能会产生怕风的现象。针对胃气虚的情况，建议您近期按照少量多餐的

气虚的症状主要有气短懒言、声音低怯、神疲乏力、身体自汗、饮食减少、内脏下垂、腹部重坠、食欲不振、小便浑浊、大便稀薄、头晕目眩、精神疲惫、面色发白等。血虚的症状主要有面色发白或者萎黄、视物昏花、皮肤干燥、失眠多梦、毛发枯萎、心慌心烦、女性月经量少或者闭经、月

气虚的病人只要稍微做一些运动，就会表现出头晕乏力，浑身出汗的症状，气虚还会表现为气短，不爱说话，全身倦怠乏力，面色萎黄，食欲不振，是气血不足的一种表现，阴虚的病人则是阴虚火旺的症状，比如怕热，心烦易怒，口干舌燥，大便干燥小便赤黄，睡觉爱出汗，手脚心以及头顶

肺气虚的症状正常包括会导致身体恶寒，也会导致咳嗽，甚至也会导致没有力气，还不想跟别人说话，就算做轻微的活动也会感到气喘吁吁，多数脸色也发白。日常发生肺气虚大多是先天原因，也不排除是久咳耗伤肺气所导致，同时也要考虑是脾虚所导致，并且若长期太过劳累也会导致肺气

气虚的症状有疲乏无力、面色无华、头晕目眩、少气懒言、食欲不振、腰膝酸软、舌淡白，苔薄白。补气的食物有小米、大枣、糯米、鱼虾、山药等。补气的中药有参苓白术散、八珍散、人参健脾丸、振源胶囊、黄芪颗粒、玉屏风颗粒、贞芪颗粒等。还有当归、黄芪、白术、茯苓代茶饮。

女人气虚能吃些药物配合饮食来进行调理；能吃的中成药主要有玉屏风散、补中益气丸、十全大补丸等；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，使用中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些虾仁、瘦肉、韭菜、奶类、鸡蛋、大枣、鲫鱼等食物；不要吃生冷和辛辣刺激性的东西。