吃什么补气虚？

病人首先需针对自身的气虚症候进行调理，可服用黄芪生脉饮、八珍益母丸、四君子汤、四物汤、人参养荣丸等可补气养血的中成药，同时可适当多食用山药、栗子、红枣、扁豆等健脾益气的食物。此外病人也可尝试利用针灸、按摩、推拿、艾灸等理疗措施辅助治疗。病人日常也需注意清洁

便秘是一种比较顽固的胃肠疾病，一般都是由于肠道菌群失调或者是说消化功能不好造成，需要清淡饮食，多吃蔬菜水果，肥甘厚腻性食物不要吃，此外还可以结合运动，比如说可以坚持慢跑或者是做单腿屈膝两头起，利于胃肠消化，促进排便，气虚可以采取药食同源的治疗办法，比如说经

脾胃虚气虚可以经过中药或者中成药进行治疗；常用的中成药有参苓白术散、玉屏风散、健脾丸等；此外常用的中药有白术、党参、陈皮、黄芪、砂仁等。此外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；多吃一些萝卜、木耳、香菇、银耳、小米、糯米等食物；生活上注意休息、不要太劳累、坚持户外运

脾虚气虚多见的症状为不思饮食、脘腹胀满、面色萎黄、少气懒言、四肢倦怠、形体消瘦等。可以服用四君子汤的进行调理，是由党参、白术、茯苓、灸甘草各等分配伍组成的。方中党参甘温补气，健脾益胃为君药；白术健脾助运为臣药；茯苓健脾渗湿为佐药；灸甘草甘温和中，助人参补中

气虚的原因有很多，不同情况所对应的病因也不同。气虚状态形成的原因，首先考虑是因为近段时间过于劳累，造成损伤身体形成的，主要表现为乏力、头晕、易疲劳等症状。久病不愈、脾胃不和脏腑功能减退，也会造成表现出气虚现象，此类病人主要表现为面色苍白、四肢乏力、呼吸短促

肺气虚病人可以经过以下方式调理：1.坚持每天适度锻炼，可采用慢跑、爬山、游泳等有氧运动，促进心肺功能，提升免疫力。2.清淡饮食，尽量不吃辛辣刺激之品，适度多吃枇杷、梨子、金桔等润肺生津水果。3.食疗：适度多吃些百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆腐、红米、糯米、鸽子肉等

多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺导致的。临床表现多见于疾病的后期或慢性肺系疾患之中，属虚证。少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；遇寒冷易发作鼻窦炎；多

女性表现出气虚，可能是平时过度劳累造成，根据中医基础理论劳则气耗，因此就容易表现出气虚的情况。再就是女性月经频发、月经量多，气随血脱也会表现出气虚的情况。平常脾肺虚弱、气血生化无源，也容易表现出气虚的情况。再就是女性如果做一些手术，手术中表现出出血过多等表

中医认为，肾为生气之根、脾为生气之源、肺为生气之主。因此气虚体质的人主要是是从补肾、健脾、益肺的角度来调理的。肾气虚的，药物可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸等，食物可以多吃一些核桃仁、栗子等。脾气虚的，药物可以人参健脾丸、参苓白术散等来调理，食物可以多吃一些

气虚是中医方面的一个名词术语，主要是指由于体内的元气不足而造成的一系列症状。造成体内元气不足的原因有以下几种:第一种，考虑是先天禀赋不足，例如早产，造成没有在母体内吸收够足够的营养；第二种，考虑是后天造成的，例如营养不良造成的，或者是过于劳累造成的；第三种